こんばんわ
今日の投稿は2週間ぶり以上の投稿になるなぁ〜w
見事に三日坊主だw
これぞまさしく王道の三日坊主!!
だけど、それだけで自分を攻めたりしないことに決めてるので
「三日坊主?まっいっか!」
というふうに切り替える
これまでの自分だったら自分を攻めて
「本当にだめなやつだな」
とどんどん自己肯定感を下げていく
これからは自己肯定感を下げずに
三日坊主と仲良くするために
・まっいっか精神
・ちょっとした運動
・瞑想
をこまめに取り入れて
「誠実」スキル
を会得したいと思う
ちなみに「誠実」とは
"正直者"とか"嘘をつかない"とかではなく
「決めたことをコツコツと実行する」
ということである
自分も以前までは前者の考えであったけど
後者の考えは、メンタリストの「DaiGo」さんの考えである
DaiGoさんの誠実については
後々まとめたものを投稿しようと思っている
てなわけで、今日はこの辺で
ではでは~