初めての場所に行く時は２時間前行動でないとドキドキが止まらない
いっちょアガリっ！！！
ちょっと早いけど、
公約通り１ヶ月以内に体脂肪率１桁台に乗せました！
やはり言ってみるもんだ！
これをキープするのが一番大変なんですけどね。。
今日思いましたが、
やっぱり歩くってイイッスよ、
エスカレーター・エレベーターは避けて
階段をチョイス、電車では立つ、
ホームでは人目を気にせずストレッチ、
いいですよ。
ダイエットしてる方に僕のアドバイスとしては、
常に丹田（へその３寸下）に意識をおいて
終日行動する事ですねｗｗ
今日はお仕事で川崎に行ってきました、
久々の川崎はとても小奇麗で良い町でした～
初めて行った時はラ・チッタデッラ？？だったっけ
が出来たばかりの頃で、
カオスすぎて小汚い印象だったなぁ。
街は変わり続けていくんですね。
なんて思っていたら、
駅の反対側は思い出通りの街でした。
懐かしかったので良し。
僕の写真が掲載されている雑誌が発売されています。
絵描きが絵を描く姿を撮ることが僕のライフワークです
その中でも特によく撮影に行かせていただいている、
福永明子さんの紹介で掲載されています。
機会があったら是非ご覧ください。
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bemd entertainment HP http://bemdenta.com