3/29 朝

今日の血圧は

149/99

相変わらずって感じです。

ここ最近結構食事も乱れていて

塩分も摂りすぎていたかも．．．

頑張らねば。

最近

アーユルヴェーダという

インドの予防医学に興味を持ち

忙しい中少しずつ勉強して

簡単な試験ですが

アーユルヴェーダマイスターの資格を

取得しました

それについても少しずつ取り入れて

ここでも書いて行きたいです