3/29 朝今日の血圧は149/99相変わらずって感じです。ここ最近結構食事も乱れていて塩分も摂りすぎていたかも...頑張らねば。最近アーユルヴェーダというインドの予防医学に興味を持ち忙しい中少しずつ勉強して簡単な試験ですがアーユルヴェーダマイスターの資格を取得しましたそれについても少しずつ取り入れてここでも書いて行きたいです