ここ数日血圧を測るのもまちまちで
ブログもおサボりしちゃってました
測った時のだけ
まとめていきます！
2/27 朝
132/98
2/27 夜
156/98
2/28 朝
127/89
2/29 朝
125/90
最近朝が前から比べると低くなってます
でも
ここ数日食べ過ぎていてヤバいです
月曜日は若い頃一緒に働いていた後輩とランチ
イタリアンレストランで
ピザやパスタをたくさん頼んでシェア
昨日は友達とランチに行き
オシャレなカフェでパスタランチと
アイスやフルーツがのって
メープルシロップがたっぷりの
フレンチトーストを食べました
夜も子供達と外食をして
グリルチキンとご飯を二膳
更にカレーも食べてしまいました
本当は昨日彼と会う予定だったのですが
彼の夜勤が長引いたため来週に延期して
時間が空いたので友達とランチに変更
おかげで美味しいものをお腹いっぱい食べれて
友達とたくさんお話して
とても楽しい1日を過ごすことができました
体重増加と血圧上昇が怖かったけれど
今日からまた気をつけます！