なんだか血圧を測れている日がマチマチ
15日の夜が
153/106
昨日の朝
145/94
今日の朝が
145/97
今日は朝実家に寄ってから出勤
母がお弁当を用意してくれたので
おかずが塩分高め（笑）
でもせっかくなのでいただきました！
母のお弁当プラス
オートミールを牛乳に浸したものに
ドライフルーツとナッツを混ぜたもの
昨日の晩御飯も
子供達にオムチーズ焼きそばを
作りすぎてしまったので
私も食べてしまいました💧
最近は結構塩分を摂取している気が．．．
何かで見た記憶なのですが
調味料で塩を使う時
海塩は血液量を増やすのでダメだけれど
岩塩は逆に血液の循環を良くするとか．．．
ヒマラヤ岩塩？は血圧を下げる効果がある
というのも見たことある気がします
本当なのだろうか？
詳しく調べてみよう