朝の血圧
151/99
昨日の夜はまた測れませんでした
昨日はやってしまいました
爆食い！！
塩分解禁どころか爆食いです
私はもともと食べる量が多く
腹八分目にするのが苦手です
気づいたらお腹いっぱい食べている感じ
でも
塩分に気をつけ出すと
食事の量も前より減っていた気がします
昨日は子供達とぶらぶらドライブをして
久々ピザが食べたいねということで
買って帰りました
そして
途中立ち寄った卸売りスーパーで
大好きなスパークリングワインが安かったので
購入
ドライブ中もコンビニに寄って間食
今日はさすがに胃もたれが．．．
でも美味しかったし幸せでした！
ジャンクフード大好きです
でもまた今日から
体のために我慢します