外部からの出来事、刺激、情報を
脳みそで受け取ったら
湧いてくる思考、感情を意識して全身に流す。
嬉しいものはさらに嬉しくなって
身体中を駆け巡る。
身体が暖かくなる。
嫌なものはそれを希釈してくれる気がする。
ピンポイントで肝臓を直撃する怒りを
身体全体で感じたら肝臓へのダメージを減らせるかもね。
自分の身体は無条件に自分の味方。
自分の身体はオーダーメイドのベストなツール。
感情を感じ切ることができず、
悶々とし、思考ばかりグルグルする私
そういう時は身体を動かすのがいいとは聞いていたけど、感情や思考を身体に流すのに慣れたら外部からの刺激や情報をダイレクトに身体で受け取れるようになるかも。
失われた野性を起動する。