最近、歩行者用信号が青く点滅してると、走って渡りに行く自分に気づきました。
以前は、横断歩道を渡ってる途中に青信号が点滅し始めれば 多少急ぎはしましたが、
交差点に入ってもないのに ワザワザ走って渡ろうとすることはありませんでした。
むしろ、渡ろうと思ってる交差点が青く点滅してるのが見えた時は、わざとゆっくり歩いて赤に変わってから交差点に到達するようにしてました。
青の点滅なのに交差点の手前で信号待ちするのが、何か恥ずかしいですから・・・。
うつ病になってからは、ずっとこんな感じだったと思います。
うつ病になる直前もこんなだったような気もしますし（診断されてなかっただけで、もうなってた？）、
逆に 義務感によって常に急かされていた記憶もあります。
その前は、もう忘れました。そんな事を気にした事はなかっただろうと思います。
で、最近、青信号が点滅してると、自然と体が反応して 走ってるんです。
別に慌ててるわけでも 何かに急かされている訳でもなく、ただ自然に。そして、それが気持ちいいんです。
朝起きるのも 辛くなくなりました。
目が覚め、体を起こして布団の上に座り 軽く伸びでもすると、頭がスッキリするのが分かります。
この感覚は生まれて初めてかもしれません。
子供の頃から、朝は焦燥感に駆られて 辛い体を無理やり動かして家を出るもんだと思い込んでた気がします。
うつの薬をやめて おそらく2年くらい経ちました。睡眠薬も、頓服が数錠 手元にありますが、ほとんど飲むことはありません。精神科への通院も、先月が最後でした。
お酒を止め（断酒204日？続いてます）、
運動（ウォーキング・ストレッチ）を心がけ、
自分がやりたいことのために生きる。
うつ病が寛解したことを実感してます。
＜最後まで読んでくれて ありがとう＞