今日はウエイト

昨日やらなかった分を今日に移した。
今日はデッドリフトの日でした。
90kg10回3セットまで出来るようになった。
まだまだ上げれる感覚はあるけど、少しずつ重さをあげて行きます。

行ってジムにベンチやる人はそこそこいるけど、スクワットとかデッドリフトをやってる人は全然いない。ベンチだけやって他のBIG3やらないってのはよくわからん。

大学のころレースの動画見ようと思ったけど見つからねぇ。腕振りを見たかったんだが。



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