今シーズン最終戦として東京スポーツ祭典の400m出場しました。
結果は・・・
予選 52秒47
決勝 52秒83 6位
入賞は出来たものの、記録にはかなり不満。ぼってとした走りで、呼吸には余裕があるのに脚に疲労が来ていた。
秋シーズンを振り返ると帰省中の練習の疲れが取れず、そのままズルズル行ってしまった感じがある。あの後に思いっきて1、2週練習を休むなり、本当に体を軽く動かす程度に抑えておいたほうが良かったかもしれない。
仕事もあるし、この辺りのコンディショニングが今後の課題の一つ。
ただ、今回社会人で競技復帰してから初めて予選を抜けてラウンドをこなせたので良かったです。
今シーズンは400mの自己ベストを0.01秒更新し、100mも自己ベストまで0.01秒のところまできて大学の時くらいまでは力を戻せたかけれど、自分の考える練習だときっとこのレベルくらいまでだから自分より速い人の練習や走り方を取り入れて自分の価値観とは違うものもやってみないといけないと思う。
昨年は腰を痛めて思うような冬の練習が出来なかったけれど、今年は怪我なくシーズン終えられたので、しっかり計画立てて練習を行いたい。
iPhoneからの投稿