50代突入のオヤジです。
妻と子どもが2人の4人家族。
子供は15歳の高校１年生の男の子と12歳の小学６年生男の子
まだまだ子育真っ最中！お金もかかるし、給料も上がらない！！
なら、やるしかないっしょ！節約を！
最近、妻に
「運動不足よねぇ」
とチクチク言われる毎日です。
50代ともなると、
健康に気を遣えという
プレッシャーが
半端ないんですよね。
でも運動って意外と
ハードル高いじゃないですか。
そんな時に、
「運動すると薄毛が進む」
という話を耳にしたんです。
まさかのダブルパンチ。
運動しなきゃ健康に悪いし、
でも運動したら髪の毛が危ない？
もうどっちを取ればいいのか、
悩むしかない。
気になって気になって
ネットで調べた結果――
結論から言うと、
心配しなくてもいいらしいです。
運動で一時的に
男性ホルモンが増えるけど、
それが直接薄毛に
繋がることはないと。
逆に、運動は肥満予防に効果的で、
それが髪にも良い影響を与えるらしい。
安心した僕は、
早速ウォーキングを
することに。
で、家族を誘って
みんなでなんて考えたのですが
長男は「部活で疲れてる」
次男は「ゲームがあるからムリ」
妻は「一人で行ってくれば？」
と軽くスルー。
え、俺一人！？
仕方なく一人で
近所の公園を歩き始めたんですが、
途中で同じ年くらいの男性が
ジョギングしているのを見て、
なんだか張り合いたく
なるんですよね。（笑）
気づけば競歩並みに速足に。
翌日は案の定、
筋肉痛で階段の上り下りが
地獄でした。
運動が髪に悪影響を
与えないと分かって
一安心ですが、
薄毛の進行には
遺伝の要素が8割と聞いて、
自分の父の頭をちらっと
思い出してしまいました……。
↑こんな感じならいいかも・・・ｗｗ
あの、つるりとした頭が
将来の自分なのかと思うと、
運動だけじゃなく
生活習慣全般を見直さねばと
改めて実感しました。
とりあえず毎日使うもので
めんどくさくないものと考えると
シャンプーとかから始めるのがいいかな
▼ ▼ ▼
