いつも笑顔でいたいから、、〜心の処方箋〜 -3ページ目

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23Nov
- その先には愛がある
  笑顔が素敵なあなたへおはようございます自己紹介はこちらポチ心からやりたいと思う事はなんでしょうかそれを「やりたい」と思うのは何故でしょうか自分の欲求をとことんまで追求すれば、皆、同じ所に行き着きます。自分は自分の事を愛してる。そして、それと同じくらい、皆のことも愛しているという事に…その性質は、天とか神様が作ったもの天とか神様というのは、元々、愛が好きなんですね。＜超訳吉田松陰：「覚悟の磨き方」より抜粋＞地球は愛の星です水や空気があり、命を育む事が出来る貴重な愛の星私達は愛そのもので、宇宙や地球から愛の星に生まれて生きる事を許された存在です。それを思い出して、全ての出来事をジャッジせずに、愛・ギフトとして受け取れたら良いですね（私も、まだまだ修行中です）読んで頂いてありがとうございます今日も、笑顔溢れる一日でありますように感謝を込めて
21Nov
- アーシングしてますか？⭐️
  笑顔が素敵なあなたへおはようございます自己紹介はこちらポチアーシングとは、靴やソックスを脱いで、裸足で地球の大地と直接繋がるカルフォルニア発祥のシンプルな健康法なんです。ただ、地面に触れるだけ？と思ってしまいそうですが、実は血流改善作用、自律神経のバランスを整えるなど、心身にとって様々な効能・効果があると言われています。人の体は、電気を通しやすく、さらに携帯電話や電化製品が発する電磁波の中で生活している為に、体内は帯電した状態になってしまっているそうです私は、冬になると、車に乗る時とか静電気で「ビリリッ」ってなって困っていたので、アーシングするようになりましたなかなかする場所がないと思っていましたが、今は、犬を散歩させる時に、公園で遊ばせている間、裸足になってアーシングしていますアーシングは、電化製品をアースすると同じような原理で、体内に溜まった有害な静電気が排出され、同時に地中からの自由電子が取り込まれる事で恒常性が正常化し免疫機能が促進します。逆に言えば、静電気が排出されない事で流れが滞り、様々な不調の要因にもなりかねないのです私たちの祖先は裸足で大地に接地してアーシングをしながら生きてきました。昔は自然と放電できていましたが、今は、意識して行わないと、アーシング自体が難しくなっています。アーシングする事で副交感神経が優位になり、リラックス効果があるとも言われ睡眠の質を改善する効果も期待できます。裸足になって10分ほど海辺や土の上を歩くだけで体の活力がみなぎってくるそうです全てのネガティブエネルギーを地球へ返す為にも、靴を脱ぎ地球のエネルギーを感じとる事は、とても効果的ですよお金をかけることなく、気持ちのいい健康法、是非、試してみて下さい読んで頂いてありがとうございます今日も、笑顔溢れる一日でありますように感謝を込めて
19Nov
- 京料理美濃吉の料理教室⭐️
  笑顔が素敵なあなたへおはようございます自己紹介はこちらポチ昨日は久しぶりに、美濃吉のお料理教室に行きました月に一度なのですが赤文字のメニューだけ、前でデモストレーションがあり、その後、懐石料理を運んできて下さいます。いつも季節感たっぷりで、本当に美味しいのです色々、プロの技を学べてお気に入りです。前菜　蟹爪の土佐酢かけと胡麻豆腐土佐酢がまろやかで美味しかったブリトロ握り寿司口の中でとろけました揚げ蟹しんじょう白味噌仕立て白味噌が優しいお味でほっこりでしたサワラの味噌柚庵焼きと大根の田楽大根が焼いてあってすごく美味しかった早速、今度茹でてから焼いて田楽を作ってみようと思いましたゴボウ・人参・玉ねぎ・三つ葉・カボチャのかき揚げ丼サックサクでとても美味しかったです。天ぷら衣に片栗粉を少し加えるとサクサクとするみたいです。デザート教えてもらって、飲み物も、1杯付いて５５００円ですお昼からビールを頂いて幸せでした来月は、色々と忙しいので次回は１月に行こうと思います。わぁ、もうあとひと月半でお正月やっとコロナが落ち着いたなと思ったら今年もお終いなんて、、気忙しいですが、出来るだけ丁寧に大切に毎日を過ごしたいものです読んで頂いてありがとうございます今日も、笑顔溢れる一日でありますように感謝を込めて
17Nov
- ５秒ルールを実践してみませんか？
  笑顔が素敵なあなたへおはようございます自己紹介はこちらポチメル・ロビンスの「5秒ルール」という本を読みました。5秒ルール―直感的に行動するためのシンプルな法則Amazon（アマゾン）1,568円5秒ルールとは、何か行動しようと思った時、「5、4、3、2、1」とカウントして、「0」になるまでに行動に移すという方法論ですこの5秒ルールを続けると生活の乱れが正されて、人生が好転するという法則です。やる気とは、行動した後に自然と出てくるものなのだそうですなので、やる気を出す為には、まずは行動する事なんです5秒ルールの利点は、やる気に関係なく体を動かせる点にあります5秒ルールを実践すると、「朝すぐに起きられるようになる」「スケジュールを難なくこなせる」「考えるより先に体が動く」といったさまざまなメリットを受けられますやる気がどんどん無くなる前に行動を起こす事で、生活や人生全般に目に見える変化が起こるのです脳には「自動運転」と「非常ブレーキ」の２つの役割があります。人間のルーティーンワークは、自動運転として脳にインプットされています。人間は、同じ行為を無意識に毎日行っているのです例えば、朝起きてから会社に行くまでのルーティーンは、他の事を考えながらでもできますよね脳は、省エネで活動する事を好むので、できるだけいつもと同じ行動の「自動運転」をしたがります。しかし、脳はこれらのいつもの行動とは違うパターンを起こそうとすると、無意識にそれを拒否します。それが脳の非常ブレーキ。これを打破するのが、5秒ルールです。例えば、ダイエットの為にジョギングを始めようとした時…雨が降りそうだから、今日はやめようかな？なんか今日は寒いから嫌だななど、やらなくてよい理由を探します。拒否したがる理由は、無意識は新しい事は危険な事慣れない事は面倒な事という認識を持つ傾向があるからなのです。だから、続けられないのは、自分の性格ではなくて脳の機能なのです！！「やらなきゃ・・」と思ってから５秒以上経つと、脳はやらなくて良い理由をあれこれ探し出して非常ブレーキをかけようとします。なので、非常ブレーキをかける前に行動してしまう事が大切なのだそうです。そして実際に行動してしまえば、行動を続けやすくなるのです「５秒ルール」の実践を続けると、すぐさま行動に移す行為が習慣化されます。新しい行動が習慣化されれば、脳はその行動を自動運転してくれますつまりすぐさま行動する事が次第に楽になっていくそうなのですその結果、先延ばしにする事がなくなり、すぐに行動ができるので、時間に余裕が生まれ、立ち止まって悩むこともなく、自分を好きになり、自信や自己肯定感が生まれます。すると、快楽物質であるドーパミンが分泌されます。そして行動はどんどんスピードアップして人生を変える事ができるそうなんです素敵ですよね〜まずは簡単なことから始めるのがおすすめ朝、目が覚めたときには「5秒内にベッドから起きる」勉強しなくてはいけないときは「5秒以内に机に向かって椅子に座る」など、何かを始めるための第一歩を5秒ルールで行ってみましょう始めの一歩が踏み出せれば、あとは体が自然に行動を起こせるように変化していくことでしょう。そして、実践するたび自分を褒める事が大切です。すごいやん私すぐに行動に移すって気持ちいいなぁよくやった私！などなど私は、今、朝起きに挑戦中です！挫ける時もありますが、習慣化し自動運転になるまで頑張ります読んで頂いてありがとうございます今日も、笑顔溢れる一日でありますように感謝を込めて
15Nov
- メタシークレット著者、メルギルから学んだ事２⭐️
  笑顔が素敵なあなたへおはようございます自己紹介はこちらポチ人生は、運と縁で変わりますターニングポイントは、「マーケティング」自分の魅力を相手に伝える事が大切❣️成功には「自己表現力」が大切なのです。だから、上手に出来るよう練習あるのみそして、考え方と感情が正しくなければダメ鍵は考え方・マインドですマインドが全てなのです私は、私が考えている者になりますそして、思い込みが強い人の外し方は…明らかに成果を出している人と話し、自分とその人との差に「え〜」という気付きがある。なるほど、そういう事かと気付いた時「その都度外していく」事です。思い込みの範囲で自分が作られるのです。次の次元に上がる思い込みを受け入れましょう小熊弥生さんがYouTubeで仰られている事が全てだと思います。神回です。現実は思い込みそのまま！今の現実は過去の思い込みそのままだからこそ、今の思い込みを書き換えれば、未来は360度理想ポジティブに変換すれば、あなたの現実は変化する是非、観てみて下さい。とっても楽しい気分になります聞くだけで次元上昇、ネガポジ変換❤️いつも本当にライブをご視聴ありがとうございます！あと少しでYOUTUBEの登録者が1万人になります！皆様、本当に朝ライブのご視聴誠にありがとうございます！11月8日は聞いているだけで勝手に売り上がるビジネス力をお伝えしました！↓https://youtu.be/wZMxT3hBAR411月9日は聞いているだけで次...www.youtube.comそしてマインドが「豊かさ」に溢れていたら豊かさを引き寄せられるのですお金持ちの考え方１　いつもチャンスにフォーカスしている。２　運が良いと思っていると運は良くなる。３　成功は内側の問題信じる力が強い人は引き寄せ力が強いのです豊かさを引き寄せましょう読んで頂いてありがとうございます今日も、笑顔溢れる一日でありますように感謝を込めて
13Nov
- メタシークレット著者、メルギルから学んだ事⭐️
  笑顔が素敵なあなたへおはようございます自己紹介はこちらポチ東京に住んでいた時に、メタシークレットの著者メルギルから学び、公認トレーナーになった時がありました。図解　ザ・メタ・シークレット (中経出版)Amazon（アマゾン）923円その時に、メルから学んだ事をシェアさせて頂きますまず、思いを持ち、動くと叶う思いを持ち、行動すると実を結ぶのです。願いを紙に書く時はワクワクしながら書く事がとても大切ですワクワクはバシャールも言ってますね無意識に「書いててもどうせ無理」との思いはブロックとなります。正しさよりも楽しさ楽しければ受け取れるのです。そして、自分を褒めると、成功がスピードアップします。自分を罰していたら、エネルギーがストップする。だから、自分を褒める、「I　love　ME」の世界の住民になる事本当に愛があると「受け取れる」私は愛されるに値する。私は私を愛してる。富や愛を受け取る事を自分に許可する事が大切私が愛されている事を受け取らないと「勇気が出ない」自分を信じきれないと、注目されるのが怖くなる。恐れが出るのです。あの頃は、解っているようで、腹落ちしていなかったと思います頭で理解していても、潜在意識の傷（心の創痍）を癒す事をしていなかったので、現実が変わらなかった。顕在意識でいくら愛してるとか、褒めてても潜在意識の深いところで、自分を許していなかったりけなしたり、罰したりしているんですよね。今、そこをホ・オポノポノでクリーニングしています。ホ・オポノポノのやり方は簡単です。自分の中のインナーチャイルドに向けて次の４つの言葉を投げかけるだけです。ホ・オポノポノの秘訣は、あなたの中にいるインナーチャイルド（ウニヒピリ）に関心を向け、言葉を投げかけ、その自分の中の幼い自分（インナーチャイルド）を癒すことです。これにより、過去から潜在意識に刻み込まれている感情的にマイナスの情報をリセットしていきます。つまり心の浄化、セルフクリーニングです。クリーニングすることで、本来の自分に戻る事ができるのです「問題の原因を見つけたいなら、あなたの半径5センチ以上を見てはいけません。まずはどんな時も内側に戻りなさい」「外にはないの。あなたの内側をお掃除することが大切」「このプロセスは『自由』に向けて働きかけるものです。過去からの自由です」モーナ女史（「SITHホ・オポノポノ」の創始者）今は、いろんな本に、自分を愛する、褒める「受け取る事を許可する」という事が書かれていますよね。これって本当に自分と向き合って潜在意識を癒し、浄化し、出来ない自分を認めて、ダメな自分も愛する、頑張って生きてる自分を褒める、富や愛を受け取る事を自分に許可する❤️そんな思考に変えた人が結果を出しているようです読んで頂いてありがとうございます今日も、笑顔溢れる一日でありますように感謝を込めて
11Nov
- 徳川家康の座右の銘⭐️
  笑顔が素敵なあなたへおはようございます自己紹介はこちらポチ徳川家康の座右の銘水はよく舟を浮かべ、水はよくまた舟を覆す。水は上手に舟を浮かべるけれども、また、その気になったらいつでも舟を転覆させる事ができるという意味です。家臣を大切にしない殿様というのは、必ずひっくり返されるのです。この言葉を座右の銘にしていた家康は、決して威張ったり、怒ったり、怒鳴ったりしませんでした。家臣たちの上に自分が乗っている事を強く認識している人だったので、家臣を大事にし、突撃命令を出して犬死にさせるような事はしませんでした。家康はその「水たち」がちょっとでも覆そうと思えば、１隻の舟など簡単に覆す事が出来る事を知っているから家臣を大事にしたのでしょう。それが、徳川２６０年続いた土台ですね自分の力で商売をやっていると思っている人は、どこかで必ずひっくり返されます。神様、お陰様、守護霊様は、驕り、高ぶり、自惚れ、傲慢さが嫌いなのです。そして、一番好きな概念は謙虚さというものです。結局、対人間という事も、会社を経営する事も一緒です。全部、自分がやっているのではなくて、「お陰様」で出来ている。全てお陰様です。皆さんのお陰で成り立っています。商売も、仕事も、人生の生き方も全部そうです。どうも、私達は自分の力で生きているのではないみたいです。小林正観著：お金と仕事の宇宙構造より抜粋家康は、６歳の時に、今川義元の人質になり１８歳でやっと開放されて帰ってきました。１２年間、いつ殺されるかわからない状態で生きている間に、周りの人、全てに好かれるような、媚びない、威張らない、偉そうにしないというような人格ができたそうです読んで頂いてありがとうございます今日も、笑顔溢れる一日でありますように感謝を込めて
09Nov
- 努力は報われる⭐️
  笑顔が素敵なあなたへおはようございます自己紹介はこちらポチ今日で、喜多川泰著；運転者のシリーズはお終いです「思い」と「言葉」の変化が「現実」をも変化させていく「変化」の物語。折に触れ読み返したい本です努力は必ず報われる例えば自分の娘が、人が変わったように勉強をし始める。そんな姿を見たら、感動するでしょ。感動するだけじゃなくて、自分もがんばらなきゃときっと思う。そしてそうやって頑張る事が出来たら、それは娘さんの努力がきっかけで起こった自分の幸せと言える。誰かの努力、ひたむきな姿勢は、他の人に幸せをもたらす力があるということです（スポーツなどもそうですよね）実際、世の中は誰かが、頑張る姿からもらったエネルギーの集合体なんですよ。結果からもらったエネルギーの集合体じゃない。みんなそうやって、「自分もがんばらないと」と思って大変なことも乗り越えるエネルギーをもらっているそんな大人が集まって仕事をしている。そのエネルギーがあるから、社会を動かしているんです。世の中の人はみんな、そうやって誰かの努力する姿にエネルギーをもらって自分を動かしているくせに、こと自分が努力をするという事になると、運にしても成果にしても、「今の自分」という、ものすごく狭い世界の、短い期間でしか判断しないので「運が悪い」「努力が報われない」と簡単に結論付けてしまいます。長い目で見たら、報われない努力なんてありません。あまりにも短い期間の努力で結果が出る事を期待しすぎているだけです。自分に自信が持てない時まず誰かと比べるのをやめるといいですよ。他の人の人生と比較するのをやめて、自分の人生に集中して。他の人はその人の人生を生きて、その人の役割を果たしています。だから多くを持っているように見えても、上手くいっているように見えても関係ないじゃないですか。それよりあなたの人生をしっかり見つめてみてください。そうすれば、自分がどれだけ恵まれているかわかります。まずは、自分が恵まれているという事に心から気づけることそこから始まります。そこに心から気づけば、自分ほど恵まれている人はいないんじゃないかって思えるようになっていきます。そうしたら、きっと自分に自信が持てるし、自分には役割があると心から信じる事が出来ると思います読んで頂いてありがとうございます今日も、笑顔溢れる一日でありますように感謝を込めて
07Nov
- 運を次の世代へ⭐️
  笑顔が素敵なあなたへおはようございます自己紹介はこちらポチ　喜多川泰著：運転者より抜粋上機嫌で毎日生きている人と、不機嫌に生きている人では、チリも積もればで、１年間で貯まる運の量には、どうあがいてもひっくり返せないほどの開きがあります。でも、最初から山みたいに運を貯める方法があるのです。それは、誰かの幸せのために自分の時間を使うんですでも、それによって何かを得ますよね。その時にしてあげた事と、してもらったことの差が運だから、誰かの為に相当すごい事をやってあげたのに、何もしてもらえなければ運が相当貯まるという事です。そして余った運は、自分の家族や大切な人、世代を超えていく。いい時代に生まれたなぁと思えるとしたら、それは、どっかからふっと湧いて出たラッキーで平和な時代に生まれ育ったわけではない。沢山の血と汗と涙と努力、そして命さえも引き換えに作られたもの。それぞれの時代に生きた人が延々と続く命の物語りの一部を、精一杯自分の役割を果たすように生きてくれたから…次の世代は前の世代よりも＜いい時代＞に生まれ育つことができるようになる。そして、今あなたが、その命の物語というバトンを受け取って生きているんですよ。時代が、昭和から平成、令和に変わり「お前たちの時代はいい時代だ」という言葉が子供達に対して言われなくなった。今の自分の周りにいる子育て世代となった者たちは「今の子供達はかわいそうだ」と言うようになった。ほんの４０年ほどでこれほどまでに変わってしまった。その前の時代の人達が貯めた運を使い果たしていないのか?　貯める世代に変わるためにはどう生きていくのか?このままだと前の時代の人達に貯めてもらった運を使うだけ使ってこの世を去ることになる。この先、何年生きられるかわからないけど、次の世代のために運を貯めるような生き方をしないといけない。あなたが、この物語に登場した時よりも、少しでも多くの恩恵を残してこの物語を去る。つまりあなたが生きた事で、少しプラスになる。それこそが真のプラス思考じゃないかと思うのです要は一生トータルで使った運よりも貯める運の方が多い生き方をすれば、立派に今の自分の役割を果たして生きているといえるし、トータルでプラスになっている誰かに何かをしてあげて、お礼を言われなかったりしたら、あんなにしてあげたのに、、って不満が出ちゃう事ありますよね。でも、この考え方だと、よし沢山運が貯まったぞ！って思えるので「ストレス」が「ウキウキ」になるなぁと思いました。それに、今まで、自分の事ばかり考えて運を貯めようと思っていたけれど次の世代の為に私が生きた事で少し「プラス」になる生き方というのが物凄く、私の心に響いたのです自分の人生、運がいいなと思った事が何度もあったけれど、この本を読んで、先祖の誰かが貯めてくれた運を使わせてもらっていたのかもしれないと思いました運を貯める行動をしていこうと考えさせられる本大袈裟でなく、人生観、在り方が変わった素晴らしい本ですあまり書くとネタバレになるので、あと、１回だけにします。次回をお楽しみに本当に伝えたい事、満載の本です読んで頂いてありがとうございます今日も、笑顔溢れる一日でありますように感謝を込めて
05Nov
- 上機嫌でいる為に⭐️
  笑顔が素敵なあなたへおはようございます自己紹介はこちらポチ今日も、喜多川泰著：運転者からのお話です。運転者　未来を変える過去からの使者Amazon（アマゾン）1,568円内容は、「さえない保険営業マンがある時、偶然乗った変なタクシーによって運が変わる場所に連れて行ってもらう。運を転じさせる、「運転手」に出会う事で、生き方が変わっていく物語」です。人生においてとても大切な事を教えてくれてます世の中の人は、結構基本姿勢が不機嫌って人が多いです。本人は気づいていないですけど、通勤の電車なんか見るとわかりますよね。でもそれで、「幸せになれないなぁ」って悩んでいるんですよ。そして、そういう人はいつも同じ事を言うんですよね。不幸な事ばかり起こるのに上機嫌になんてなれるわけないだろう…そうじゃないですよ。基本姿勢が不機嫌な人に、毎日の人生で起こる幸せの種を見つける事なんて出来ない。ただそれだけです。じゃあどうしたら上機嫌でいれるかそれは、ちょっと損得から離れると良いですよ。自分が得しそうだと思ったら行動する。損しそうだと思ったらやめる。それがあまりにも当たり前のように染み付いてしまっている。もっと純粋に未知のものに対して楽しそう面白そうって思ってみて良いんじゃないでしょうか…面白そうと思って始めた事で、人と出会い、仲良くなった人と、仕事の事で繋がるかもしれない。人生はどこでどう繋がるかわからないのです人生のターニングポイントというのは、そこを起点として人生がどんどん良くなっていくのであって、そこで何かすごい事が起こるというわけではない。後から考えれば、「あそこが始まりだったな」と気づくだけです。「上機嫌でいるというのは、楽しいことを期待するのではなく、起こることを楽しむと決めるということなのかもな」「自分の人生にとって何がプラスで何がマイナスかなんて、それが起こっているときには誰にもわかりませんよ」「本当のプラス思考というのは、自分の人生でどんなことが起こっても、それが自分の人生においてどうしても必要だから起こった大切な経験だと思えるってことでしょう」起こった直後は『最悪』と思っても、時間が経って考えてみると『むしろよかったんじゃないか』って思える事ばかりですからね、人生なんて…だから最初から、「むしろよかったんじゃないか」って思うと結構いろんな事が楽しめるもんですよ読んで頂いてありがとうございます今日も、笑顔溢れる一日でありますように感謝を込めて
03Nov
- 運は貯めるもの⭐️
  笑顔が素敵なあなたへおはようございます自己紹介はこちらポチ今日は、以前から読みたいと思っていた本喜多川泰著「運転者」からシェアさせて頂きます。本当に面白くて、あっという間に読んでしまいました。素晴らしい気づきが沢山あって多分シリーズになります運は<いい>か<悪い>で表現するものじゃないんですよ。<使う><貯める>で表現するものなんです。先に<貯める>があって、ある程度貯まったら<使う>ができる。運は後払いです。何もしていないのにいいことが起こったりしないんです。周囲から<運がいい>と思われている人は、貯まったから使っただけですそして、運が劇的に変わる時そんな場というのが人生にはあるんです。それを捕まえられるアンテナが全ての人にあると思って下さい。そのアンテナの感度は上機嫌の時に最大になるんです。逆に機嫌が悪いとアンテナは働かない。最高の運気がやってきているのに、機嫌が悪いだけでアンテナが全く働かないから全ての運が逃げていっちゃう上機嫌でないと、運の転機を感じる事ができず、機嫌が悪い人は人生を変える大逆転のチャンスすら機嫌が悪いと運が逃げる喜多川泰著：運転者より抜粋今まで、運は「良いか・悪いか」と思っていたので「貯める・使う」は衝撃でしたでも、そう思ったら一日一善じゃないけど、ポイントカードのように「運を貯めていけば良いんだ」と思うとスッキリして良い感じです頑張っても報われない。人生不平等だと思っちゃいがちだけど…でも、そんなことはないのかな運を貯めながら、いつも上機嫌でいたら運は舞い込んでくるようです読んで頂いてありがとうございます今日も、笑顔溢れる一日でありますように感謝を込めて
01Nov
- 結果を残す人の生き方⭐️
  笑顔が素敵なあなたへおはようございます自己紹介はこちらポチある方に教えて頂きました。結果を残せる人間の生き方は自分と大きな約束をする事ではない。小さな小さな約束を自分にして、それを必ず守るという事です絶対に守れる約束だけしてそれを必ず守る。自分との小さな約束を守るという「たった一つの事」を実践し始めて人生が急激に変わったそうです自分との約束を守るって本当に難しい最近ダメだーって自己嫌悪に陥る時って、大体自分との約束を守れていない時。で、その原因はあまりにも大きすぎる目標を設定しているからなのです。自分の理想を…今の私なら、新しい学びを始めたので、とにかく時間が足りなくて…朝５時に起きて、太陽に向かって手を合わせ願いと感謝を唱える。その後、軽く体操をしてから、朝食食べてブログ１時間、勉強２時間が理想なのです前の晩に、明日こそはと思い、早くにベッドに入るのですが、YouTubeを観てしまい、ついつい夜更かし。そして朝寝坊、、　時間に追われ自己嫌悪。私ってダメって思っちゃうのです倫理法人会に行く日は３時半起きでもパッと目が覚めて絶対に守れるのに自分との約束は眠い… 明日からにしようと簡単に破れちゃうなぜなら、自分との約束を守れたかどうか、これを見ているのは自分だから。でも、大事な事は自分との約束を守れないのは、意志が弱いのではないそうです。意志があるから行動するのではなくて、既に行動する事が決まっていて意志になっているのです（確かに、倫理に行く日は必ず行くと決めている。）『Nature Neuroscience』誌に発表された研究報告によると、脳スキャナーを使った研究者らは、被験者が自分で認識するより7秒も早く、彼らの決定を予測できたという。あなたが自分の決定を認知するずっと前に、脳が決定を下したのだ。潜在意識が決定しているようです。確かに、倫理に行く日や、仕事に行く日は絶対に起きるって潜在意識に入っているから起きれるんですよね。だからこそ、自分との約束は絶対に守る自分なんだと潜在意識に刷り込む事が大切なんですよねすると、だんだん「わたし」に対する信頼が出来、自己肯定感が上がる「自分は絶対にやれる」という自分への”無条件”の信頼ですよね。やると決めた「小さなことをやる」を積み上げて、自分を信頼し、結果を残す人生にしましょう読んで頂いてありがとうございます今日も、笑顔溢れる一日でありますように感謝を込めて
30Oct
- ソワカの実践⭐️
  笑顔が素敵なあなたへおはようございます自己紹介はこちらポチ「小林正観さん言葉：宇宙賛歌・日めくりカレンダーより」（絶版）神様が好む行為のベスト3が掃除、笑い、感謝だそうで、その頭文字をとってソワカと言います。般若心経でも、最後に「〜ソワカ」という単語をよく耳にしますが、ソワカという言葉は、もともとサンスクリット語で「幸あれ」という意味ですだから、これら３つの行為を積極的に行っている人は、神さまから応援されるのだと言いますそして、そういう人は”幸運に恵まれる”のですなぜなら、この３つの行いによって運気が上がるからです。これから年末に向けてお掃除、顔晴らなきゃ読んで頂いてありがとうございます今日も、笑顔溢れる一日でありますように感謝を込めて
28Oct
- 貧乏神と福の神⭐️
  笑顔が素敵なあなたへおはようございます自己紹介はこちらポチ「貧乏神」と「福の神」は本来は同じ神様自分の為にお金を使うのが「貧乏神」他人の為にお金を使うのが「福の神」決めるのは、お金を使う「私」貧乏神というと貧相な神様、福の神というと福々しい神様を想像しますが、実は、『貧乏神』と『福の神』は同じ神様で、どちらもお金を使う事が好きな人に、「お金を使う事が好きな神様」がくっついているだけの事なのだそうです。ただ、自分の為だけにお金を使う人についている神様が『貧乏神』一方、人の為にお金を使う人についている神様を『福の神』と呼ぶらしいです。神様は、お金をみんなのものと思ってみんなに喜ばれるような使い方をしたいと願っている人に好きなだけお金をくれるようですつまり、人がお金を「どう使うか」によって決まるようなのです。小林正観著：心を軽くする言葉より抜粋人のためにお金を使うと、お金さんが喜び金運が上がるそうです例えば、陶芸家を志す人がいたら、お金を払って陶器を作ってもらいます。CDを出したばかりの音楽家がいたら、そのCDを購入します。お友達だから、安くしてじゃなくて、お友達だから多めに払って上げるのが良いそうですお金は、自分の贅沢ばかりに使うのではなくそれを必要としている人に喜ばれるように使う事。それこそが、お金の役目です。その為にも、報酬を受け取ることに謙虚でありたいものです。謙虚である為には、「有難うございます」と「感謝」して受け取る事が謙虚なのです。そうすると、その人を好ましく思う人が周りに増えて、周りの人たちはみんな、その人を応援し始め、またお金が廻ってきて、潤っていくようですね読んで頂いてありがとうございます今日も、笑顔溢れる一日でありますように感謝を込めて
26Oct
- 私は私のままで生きることにした⭐️
  笑顔が素敵なあなたへおはようございます自己紹介はこちらポチ今日は、キム・スヒョン著「私は私のままで生きることにした」からシェアさせて頂きます。韓国で108万部、日本でも５０万部のベストセラーです。「はじめに」の言葉がとても心に刺さりました大人になると、ふと自分の事が、とても惨めで、無力な人間に思えた。何から何まで中途半端。年齢も経歴も、実力も…お金もなく、先行きも不安な、中途半端な人間になっていた。どうしてこうなってしまったのだろう？何も間違えていないのに、どうして惨めになるのだろう？その理由が知りたくなった。だから、私は本を沢山読んだ。本当の理由を知りたかったから…そして少しずつわかってきたのは、世間から価値のない人間だと言われても、私は自分を大切にして自分らしく堂々と生きていけばいいという事冷たい世の中で…何も間違っていない自分を責めている、私と同じようなみんなにこう伝えたい。あなたは何も間違ってないよ。あなたらしく、胸を張って生きていけばいいんだよ。何が正解なのかわからない世の中で、誰のまねもせず、誰もうらやまず、自分を認めて愛する方法を伝えたい自分を大切にしながら生きていくための TO do list意地悪な相手に優しくする必要はない自分から惨めになってはいけないもっと堂々と胸を張ろう通りすがりの人達に傷つけられない事人生から数字を消そう他人の言葉に惑わされない人を侮蔑しないこと自分に言い訳するのはやめよう完璧な人生なんてない普通であれば十分に幸せ彼らにあなたを評価する資格はない謙遜しすぎて気後れしてはいけない自分の生き方を尊重する権利をもとうありのまま生きるということは持って生まれたエネルギーのまま生きるということ世界にたった一人しかいない自分を大切にして生きていく為には…自分から惨めになってはいけない自分以外の何者かになろうとしない自分が輝ける場所で生きていく全ての人に理解されようとしなくていいほんの一部の人を除いて、誰しも一度は思うことではないかと思います。だから、沢山の人に読まれているんですよね平凡だけど、美しいごく普通の私たちに向けた…温かいエールがつまっている本です読んで頂いてありがとうございます今日も、笑顔溢れる一日でありますように感謝を込めて
24Oct
- 800円でハロウィンクッキング⭐️
  笑顔が素敵なあなたへおはようございます自己紹介はこちらポチ一昨日、お友達の家でCooKでした毎月１回教えてもらいながら作って食べてたったの８００円です凄くない今回は、ハロウィンクッキングでしたじゃがいもと玉ねぎのスープバジルパスタ　　ウインナーが指そのものでしたハロウィンの飾り鳥もも肉とピーマンの丸ごと味噌煮ピーマンは、ヘタも種も取らずに丸ごと煮ます。初めて種も食べたけど美味しかったぁあまりに美味しくて、帰ってすぐにナスも加えて炊きました。ナスも最高においしかったですカリフラワーのたらこバター炒めこれも簡単でめっちゃ美味しいこれは、何回もリピしそう野菜サラダレンコンで作ってますが、カッターナイフでかなりの手間　こういうの見ると、料理は愛情ですねおばけシュウマイ海苔を三角に切って目にしています。可愛すぎて、食べれないと言ったら、すぐ食べるくせに、どの口がと突っ込まれた　そう、食いしん坊なのですさつま芋チーズケーキ驚くほど、まろやかで美味しかった素敵なハロウィンパーティでした幾つになってもイベント事は楽しいねぇ〜一年を通して、イベントを大切にして、季節を感じながら過ごしたいなぁと思いますいつも、季節を感じさせてくれるCooKに大感謝です毎月、ありがとうございます読んで頂いてありがとうございます今日も、笑顔溢れる一日でありますように感謝を込めて
22Oct
- たいしたものじゃないと思えば力が抜ける⭐️
  笑顔が素敵なあなたへおはようございます自己紹介はこちらポチ「小林正観さん言葉：宇宙賛歌・日めくりカレンダーより」（絶版）人間は、そもそも「たいしたものでない」のに、成長していくにつれて、心の中に「３つの感情」が芽生えてきます。①自己顕示欲②復讐心③嫉妬この３つは、人からもてはやされて、高い評価を受けるようになった頃に出てきます。これらはすべてマイナスのエネルギーであり、神様から嫌われる性質です。どれほど「すごい実力」を持った人でも、口から出るのが、「自分がどれほどすごい人か」という自己顕示欲「自分はこんなにすごいんだけど、別の人が評価されているのは許せない」という嫉妬「いつか見返してやるんだ」という復讐の言葉ばかりなら、誰も話を聞きたいと思いません。「自己顕示欲」「復讐心」「嫉妬」の３つの感情を持つ人は、損をしている。とても、もったいないと思います。「どれほどすごい人物か」というのは、自分から話さなくても、伝わるものです。「すごい実力」を持っているのだったら、ただ黙って行動で示せば、誰もが認めてくれるでしょう。小林正観著：ありがとうの神様より抜粋若い時、なんか勘違いして、自分は違うなんて思う時期ありますよね歳を重ねる毎に、たいしたものじゃない事に気付き力が抜ける。自分らしく、自分が今できる事を自然体で行う事が美しいあり方なのだと思います読んで頂いてありがとうございます今日も、笑顔溢れる一日でありますように感謝を込めて
20Oct
- 最後の時間〜息子が語る母・柴田トヨの世界２
  笑顔が素敵なあなたへおはようございます自己紹介はこちらポチ今日は、トヨさんの語録集です。１０１歳生きられたトヨさんの人生で学んだ事そして、辞世の句です年を取るということ年を重ねると、人の優しさがだんだん身にしみてくるようになります。それが、自分を磨いてくれるんだと思います。感謝の気持ちが、自然にわき起こってくるようになるんです、人から優しさをもらって、それを大切にしていると、自分が生かされているんだってよくわかるんです。それが自分を強くしてくれたんだと思いますね。だから真の豊かさを持つ人生を送る為には、人への思いやりとそれを大事にする気持ちを持ち続けていることが大切だと考えています。生きる力思った事を、いつも側に置いているノートに書き留めるようにしています。「しっかりしなくちゃ」っていつも自分に言い聞かせています。朝起きるのもこの年になると本当に辛いけれど、「しっかりしなくちゃ」って自分を励ましながら起きて、少し家の中を歩くんです。歩いていると、だんだん身体が動いてきて、元気になります。それで、「頑張っていれば大丈夫。頑張って生きていかなくちゃ」って思うんです。私を導いてくれたもの私は奇跡ということはあまり信じませんが、９８歳にもなって詩集を出版して、こんなに沢山の人に私の詩を読んでもらえるなんて、本当に奇跡みたいなことが起きたんだって思います。もしかしたら、ずっと神様が私の事を見てくださっていたのかもしれません。神様はどこにいるのかわからないけれど、風や陽射しが、私をいつも慰めてくれて、そして私を導いてくれたような気がします。だから、これからも風や陽射しとずっと仲良くしていきたいと思っています。１００年の人生で学んだことお友達を大事にしてください。親御さんを大事にしてください。そして自分を大事にしてください。人に優しくしてもらったら忘れない。それが１００年の人生で学んだことですお葬式の時の「会葬礼状」に書かれた詩お迎えが　何回か来たけれど口実を作って　お断りしてきたのでも、私も１０１歳　次は無理かもしれない私のお葬式　沢山の人が　来てくれるかしらその時は悲しまないでトヨさんがんばったねって声をかけてくださいその言葉を励みに天国でも　しっかりと暮らしてゆきます皆様のご多幸を日差しとなり　そよ風になって応援します今まで　ありがとうございました倅夫婦をよろしくお願いします。お葬式に来てくださった方への言葉参列した方々は、会葬礼状を「ちゃんととっておきます」と言う方が　多かったそうです。皆様への感謝、そして最後に息子夫婦をよろしくと…最後まで子を想う母でしたね私もいつか来る日の会葬礼状に自分の言葉で、参列してくださった方々にお礼とお別れを言いたいと思いました読んで頂いてありがとうございます今日も、笑顔溢れる一日でありますように感謝を込めて
19Oct
- リブログ記事”美味しすぎてビックリ！京都・冨美屋さんの鍋焼きうどん”
  元女くらさんの妻、ちさとちゃんが、先日のレンタルくららをブログに書いてくれたのでリブログさせて頂きますお昼ごはんに出した冨美屋鍋本当に美味しいのです私のソウルフードです。子供の時に、母に連れられて四条高倉の大丸百貨店に行った後、いつもお向かいにあった冨美屋さんで、冨美屋鍋を食べました。めっちゃ美味しくて、それが楽しみで嬉しくて喜んで母に付いていきました今は、京都の大きなスーパーには必ず売っていて、食事の用意を何もしたくない時は、買って食べると、お腹いっぱい元気が出て大満足なのです県外の方にも、是非一度食べてみて欲しいです。冨美屋オンラインショップあります
18Oct
- 最後の時間〜息子が語る母・柴田トヨの世界
  笑顔が素敵なあなたへおはようございます自己紹介はこちらポチ今日は、柴田トヨさんの息子さんが書かれた本です。トヨさんには、一人息子の健一さんがおられます。その息子から101歳で亡くなった母に捧げる詩です。私の母も９０歳過ぎているので‥とても感銘します。読むと胸が詰まります…おっかさんにつれえことがあったら母ちゃんを思い出せと俺に言ったけれどおっかさんあんたの事を考えると涙が溢れて　辛くなるんだよだから　俺は　毎日を忙しく生きているでも　朝と夕方おはよう　帰ったよ写真に　声をかけてるんだ聞こえたら　笑ってくれよな母親父が俺に小言をいうと決まって母はでも健一は　やさしい子ですよと　かばってくれた俺が親父の不満を言うと母は笑って　でもお父さんはあんたが可愛くてしかたがないのと　よく言ったもんだ親父も　俺も母の悪口を言ったことがないかぁさん　かぁちゃんと　甘えることはあっても風百一歳まで一人暮らしをしていた母は明け方　風が窓を叩くとあんたが来たのかもしれないと　思ってベッドから起き上がり手押し車を使って　硝子戸まで来てみると　言っていた母ちゃんのことは心配せんで良いが　口グセだったがおっかさん　離れて暮らして四十年考えない日はなかったよ自分の甲斐性のなさを責めて涙で枕カバーが　いつも濡れた母ちゃん　死んだら風になって見守ってあげるよそのことばを思い出し風の吹く日は　おっかさん外に出て　目を閉じ耳をすませるんだ借金ギャンブル代を母から無心するために様々な嘘をついた店長の鯨井さんが亡くなって‥人から預かったお金を落とした‥詩集を出したいんだけれど‥そのつど　母は困った顔をしたが明日　またおいでと言って　次の日に用立ててくれた母が亡くなって引き出しから出て来たノートめくってみると日付と金額が書いてあるみんな　俺に渡したお金健ちゃん　鯨井さんは去年の５月に亡くなってるよ世話になった人を何度も死なせちゃ　ダメよやんわりと皮肉を言われた時はうつむくだけだった総額　２１０万５千円返せずに終っちまったな　おっかさん世話のかけどおしで　ゴメンおっかさん天国で落ち着いたら借金取りに来てくれよ用意して待ってるからさ親は子供が幾つになっても子供で…甲斐性がなくても、無償の愛をくれます。　私も介護していたら、時々イラってする事あるけど、限りある、今この時間を大切に母にもっと優しくしようと思います読んで頂いてありがとうございます今日も、笑顔溢れる一日でありますように感謝を込めて