こんばんは。
もう既に、眠いせつなです。

まずは朝の体重測定からいきましょ!

まぁ・・・寝おきだからねwそんなに変わらず!!!一方、体脂肪率はというと。

昨日のは、きっと奇跡だったのか体重計が壊れていたのか・・・0.9％増加w

寝起きだけどしっかりレッグマジック!
からの朝食は、普通にご飯食べます。なんといっても今日は、なんといっても稽古日!!歌の練習が終わったら13時から15時までダンスなので、もちません!!!

今日は、稽古着の下にイ◯ンで買った「パフスリーブ」をしたに着て踊ってましたが・・急に体重が増えたのもあれですが、なんと言うか。

すっごい汗がwwwww

「汗じみ目立ちにくい」と書いてありますが、もうすごかったですwwww

そして終わってその足でバイト!!!
えぇ・・・無駄に動いてました。本当に時給アップするんじゃないかな??って言うぐらい動きましたっwこれからもバンバン動いてシェイプアップに繋げようww

家に帰ってとりあえず、ご飯食べてからのレッグマジック!!お風呂ではしっかりマッサージしてそんなこんなでさっき計ったら・・

減ってる！え!!0.9kg減ってる！
驚きましたよ本当にw体脂肪率はというと。

昨日の晩と同じく!!!!でも、朝から-0.9減ってるので嬉しい限りです(*^^*)

さぁ明日は、バイトにライブにちょっくら参戦してきます^ω^いっぱい動くよー！

それでは、おやすみなさい！

体重:58.3kg
体脂肪率:24.2
BMI:22.1

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(´ω｀)２日目