こんにちは。虹子です。
５０も過ぎれば、身体のあちこちにガタがくるもんですよね。
私も３年ほど前から更年期が始まりました。
その頃、手根管症候群にもなり、定期的に右手首の腱鞘炎。
今ではへバーデン結節にもなってしまいました。
整体にも通って、手を酷使するような趣味は控えていたのですが、
（仕事は仕方ないですから、酷使していますが。）
未だに回復の見通しなし。
身体にいいものを取り入れたり、身体にいいことしてみたりといろいろやってはいますが、なかなか続かず、挫折ばかり。
身体が柔らかい方がいいとわかってはいるけど、凝り固まった身体はそうやすやすとは柔らかくなってはくれません。
今は情報も多いから、どれが自分に合うとか、よくわからないけど。
続けられることから始めようと思って。
サプリを飲み始めました。
値段が高いのは続けられないから、お手頃価格のDHCさんのサプリを３種類。
と。
腸内環境をよくするためにリンゴ酢とビオフェルミン。
とりあえず、続けてみます。
いい変化が起こるといいんだけどな。