人生を通して、ほしいものを手に入れようと必死になり、手に入れれない時は嘆く。
多くの人の頭の中は、自分を幸せにしてくれるもののことでいっぱいになっています。
「恋人がもっと自分を大事にしてくれれば」
「自分を好きと言ってくれる人が現れれば」
「もっとお金があれば」
「もっと時間があれば」
「もっと才能があれば」
「もっと見た目が良ければ」
などあげればキリがないですよね。
求める幸せばかり考えていると
手に入らない間は常にストレスを抱えてしまう。
「ほしいものを手に入れれば幸せになれる」
という幻想を追いかけるのはもうやめましょう。
「幸せになる条件」を数え上げるほど、
その条件が満たされないとわかったとき、
ストレスの原因を作ってしまう。
仮に「幸せの条件」が手に入り、幸せを感じたとしてもまた別の求める幸せが不足していると感じてしまうでしょう。
幸せになるための条件を考えれば考えるほど、
新しい条件を求めてしまうのです。
今は幸せを満たしていない
だから今とは違う幸せを求め続けてしまう。
ほしいものを手に入れてもストレスが軽くなるわけではない。幸せになるわけではない。
ということに気づこう！！
ストレスをなくす方法、幸せになる方法は、
考え方、感情のコントロールを
マスターすることなのです！！
ストレスの原因は
他人や環境だと思い込んでいる人がほとんどですが、本当の原因はいつも「あなたの心の中」にあります！
これは皆同じです！
イライラする色眼鏡を外して
幸せになる色眼鏡をかけましょう！！
自分の心を幸せにするのはストレスを感じた問題を解決することではなく、幸せと感じる心を常に作り出すことです！！
心を落ち着かせて本来どんなことが幸せってことなのか考え、心をぽかぽかにしてみましょう✨
