昨日おとといの夜から
次の日にかけて、
寝たのに、なかなか寝付けず
おかしいな❓
ふと思い出したのが、
寝る数時間前にコーヒーゼリーを
食べたことだった。
何年振りかな 相当前だった気がする
子供が小さい頃 作ったね。
珍しい事したものだから
しかも作りすぎて、食べ過ぎて
夜も眠れずで、
そんなこんなしてるうち
物凄い汗
拭いても 拭いても
拭ききれないほどでした。その後 クーラーかけて寝たが、
あまり眠れなかった気がする。
水分取らなければと、
先日友達から梅ジュースいただいたのが
あったので、
岡本太郎のデザインしたカップで
ごくごく 飲んだよ
少しは気分よくなるかとね
朝起きたら 頭が クラクラ
少し吐き気がし 熱中症かな？
スマホで調べたら やはり熱中症の症状でした。
部屋の湿度が高いと熱中症になりやすいそうです。
又年を取ると体の温度調整が衰えるそうです。
あまく見てた熱中症 これからは、
気を付けようと思ったね。
会社お休みして一日寝てたら
体の調子出てきたので、
今日は２年ぶりに、近所の友と
お茶して 気晴らしになりました。
アッ そうそう 喉がいがらっぽかったので、
これ使って シュッ シュッ
効いたよ。