肩こり腰痛で長い間悩み、なかなか施術を受けることが出来ない、
忙しい主婦やサラリーマンの肩こり腰痛を解消する
名張市のまつざき接骨院です。
今朝は寒いです。
でも、一日一日日の出が早くなってきています。
さて、本日は 姿勢 についてです。
人間の身体は 首・背中・腰 のそれぞれが
自然にカーブ しています。
このカーブがとても重要で、
首・背中・腰の３か所で
首であれば、頭の重さ。
背中であれば、両肩から上の重さ、
そして、腰であれば上半身の重さ
それと、重力を支えるために
３か所のカーブでそれぞれの力を
分散しています。
それが、姿勢にとって悪い条件
たとえば、長時間下を向いた姿勢や
中腰の姿勢が続くと
３か所のカーブが無くなってきます。
どれか一つでもこのカーブが無くなると
肩こりや腰痛が起こってくるのです。
今、巷でよく聞く言葉に
ストレートネック がありますが、これも
姿勢が悪いために起こってきます。
腰が曲がってくるのも
姿勢が原因となります。
この３か所のカーブを維持するには、
姿勢を正すこと が一番の方法です。
姿勢を正そうとするには、
骨盤を正常にすれば良いわけです。
本日はここまで・・・
次回はもう少し詳しく！
それでは・・・
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