さて、毎日の生活の中で「姿勢」が悪い状態で過ごされることが多いと思います。
この姿勢が肩こりや腰痛の原因となることがあります。
悪い姿勢を長時間続けていると、ある一部分に過剰な力がかかります。
すると、その部分が次第に固くなりやがてコリや痛みとなってきます。
近頃、どうも肩や腰の調子が良くない・・・、と思ってきたら
早いうちに姿勢が悪くないか？を確認してください。
そしてもし姿勢が悪ければ長時間の姿勢は避けてください。
どうしてもその姿勢を続けなければならないのであれば、
必ず、適当な時間に休憩をとり身体を動かしてください。
ラジオ体操がおすすめです。
毎日の生活のちょっとしたことで、肩こりや腰痛の予防ができます。
続けてください!(^^)!
肩こりや腰痛、交通事故の後遺症その他の症状でお困りでしたら
お気軽にお問い合わせください。(｀・ω・´)ゞ
名張市比奈知小学校前 三重交通比奈知学校前停留所 徒歩３０秒
痛くない施術だから安心！肩こり・腰痛を解消します。
名張市のまつざき接骨院 名張市下比奈知１３９５－１
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