お夕飯♪
こんばんは～
１週間はあっと言う間に経ってしまいますね～
やっとこ暖かくなってきたかな。。。
冬も大好きだけど、春が待ち遠しいですね
先週は、仲良しのいとこの家に泊りで遊びに行ったり、中学校の時の同窓会があったりと、ちょっとバタバタながらも楽しい毎日をおくっておりました
そんな日曜日のお夕飯です
ちょっと外食したいかも～～～（ダメ主婦全開ですみません・・・
）って、気持ちを奮い立たせ、ローストビーフ用のお肉を買っていた事を思い出し、作りましたよ
ローストビーフに合わせて、その他のメニューも洋食に
家にあるものを残らず使いたい人なので、いつもイロイロ考えます
お肉は、にんにく醤油・ポン酢・お肉の煮汁などなど、いろんなテイストで頂きました
ワタシは、柚子コショウを付けて頂くのが一番美味しかったな
また、塊のお肉がお安い時に、買っておきましょう
バレンタインデー♡
昨日はバレンタインデーでしたねぇ
結婚してしまったので（いや、結婚前もさほど気にならなかったが）特に何が・・・ってのはなかったんですが、旦那さんが好きなチーズケーキを作ったよ～
去年も作ったんだけど、今年は少しだけ違うレシピにしました
一応、ホールで焼きました
底部分は、￥１００ビスケットをくだいてえせクランチに
(笑)
クリームチーズの分量もちょっと足りなかったりと、結構適当に（旦那さん、ごめん
）作った割には美味しくできました
そしてこちらは。。。
ホワイト＆ミルクチョコ入りスコーン
先月３人目（）のお子さんが生まれたS家に、出産祝いを持っていったのだけど、こちらも添えました
出産祝いには、サッシーのタオルにお名前を入れてもらったよ
使ってくれるといいな
しかし、３人目なんてウラヤマシイわぁ一人連れて帰ろうかと・・・(笑)
わが家にも来るといいのになぁ
巻くだけダイエット。。。(笑)
今年に入ってから、今話題（ちょっと下火かな？）の、「巻くだけダイエット」の本を購入してみたよ
健康商品に食いつくタイプではないのだけど、自身の体の歪みは素人なりにも感じていたし、「巻くだけで骨盤が整う～・・・」っていう件に、ずぼらなワタシは強く惹かれ・・・
運動が基本的に好きではないので、なにやっても続かないし・・・
本にはこちらのバンドが付いてます ↓ ↓
こちらのバンドを、「１回につき３分」を目安にして、骨盤周りに巻きつけるだけ
それを守れば、１日に何回巻いても構わないみたい
家事の合間はもちろん、こうしたブログ更新中にもひと巻きしてます(笑)
◎いつの間にか、スカートがまわっている
◎靴の内側、外側のどちらかが偏って減る
◎生理痛がひどい
◎あおむけに寝ていても、すぐ横向きやうつぶせで寝たくなってしまう
◎｢顔のパーツが左右非対称だね」って言われる
上記のことが、ひとつでも当て嵌まる方は、すでにかなりの歪みが生じているそう
ちなみにワタシは、3つ程当て嵌まってました
昔、スカートがしょっちゅう同じ方向に回っていた時があって、「あら、やせたかも？」なんてアホな勘違いをしていたのはこのワタシです
(笑)
ほんとアホ。。。
すぐに骨盤が整うってことはもちろんないとは思うし、これで実際に体重が減るようなダイエット効果があるかは怪しいけど、自分自身ほんとにひとつ改善されたことがあります
それは、便秘が解消したことです
昔から胃腸が弱くて、常に便秘がちなくせに、すぐお腹が壊れちゃって。。。って言う、女性によくありがちな悪循環と共に暮らしているワタシ
それが、巻くだけ～を始めてここひと月くらい、とても調子がいいのです
ほんとだよ～
あ、マワシモノじゃぁないですよ(笑)
骨盤が整ってくると、歪みに伴って圧迫されていた内臓も正しい位置にもどり、内臓機能がＵＰするとのことで、「便秘解消」も謳われていました
バンド使って運動すると、ダイエット効果はさらに
上がるらしいんですが、とりあえず「巻いてるだけ」でもイイらしいので、ワタシは「巻いてるだけ」で、これからもそれだけかもですが。。。
自分の体には合ってるみたいのなので、しばらく続けてみようと思います
巻くだけダイエット
