ストレッチ

５月末くらいから週にいっかいストレッチ教室に行っています。

たった週に1回なののにだんだんと体がのびやすくなってきてるのがわかります。

疲れてるとき、自然と伸ばしていることも増えてきたような…

色んな部分を小さいときから固めてしまっていて、ストレッチはがしてほぐしていくのはとっても痛いんですが、

すごく自分を大事にしているように感じて見も心も気持ちいいです。

まずは股関節からしっかりのばせるようになるのが目標です！



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