コアトレ

筋トレは筋トレでもすごくきついのが体幹トレーニング！

最近行き始めたルーキーズにそのトレーニングのクラスがあります。

あまり積極的に取り組めないくらいきつい…

さぼってしまいがちですが昨日は参加してきました。

結果、ひどーい全身筋肉痛。

まだまだいい筋肉を身に付けるには長いような気もしますが、実はやった感のあるトレーニングは嫌いじゃないような。

痛みを筋肉の育ちと思って幸せに思って過ごしまーす。



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