最近よく耳にする酵素ですが、私も始めました。
ユアラーゼという商品でお師匠から購入しました。
まずは、なぜ酵素が必要なのか…
酵素はにんげんが生きていくうえで欠かせない物質で、
すべての生命活動にかかわる生命化学反応に必要なもの
だからです。
わかりにくーい！！
もっとわかりやすく私たちの生活に関連させると…
酵素には食べ物を消化・吸収する消化酵素や、生命活動を維持するのに必要な代謝酵素、
またもともと身体の中にない消化を助ける働きのある植物酵素があります。
で、それが、近年、食の欧米化にともない不足がちになってるということで、
現代人には意識してとる必要があるもの…だということです。
料理をせず、廃棄ばっかり食べているコンビニ店長である私は
明らかーに酵素が不足中。。。なんだか便秘。肌のあれも治らない。
酵素生活を始めましたーーー！
普段、朝・昼は体を動かす仕事なのでどうしてもある程度カロリーは必要なので、
いつも通りコンビニ食ですませます。笑
しかしながら、夜ごはんは豆乳の酵素割り。
もしくはパイナップルに酵素かけ。
ぐらいですませます。少なく感じますが、軽い空腹感が心地いい＆栄養価があるので
そこまでおなかすかない。
まだ２日間ですが、おなかの調子はとてもいいかもーです。
酵素deでとっくす生活、しばらく続けてみます。