今年に入ってまだ約1ヶ月なのに
テンション低いままだと一気に老けそうなので
自分ケアを始めてみました
自分ケアと言っても
ゆっくりお湯に浸かる
濃密な泡で顔を洗う
ボディクリームを塗る
洗い流さないヘアオイルを使う
スキンケアを丁寧にする
ハンドクリームを塗る
軽くストレッチをする
歩ける時は1日5000歩
ごく普通の内容です
が
自分ケアをおざなりにしてきたから
当たり前レベルでも満足度がめちゃくちゃ高い
お風呂に入浴剤は必須
夫にプレゼントしてもらった
このジェルを使うとニヤニヤが止まらん
パーマでパサパサになったくせ毛が
しっかりまとまるのに手触りサラサラ
朝の出かける準備がラクになった
これも夫にもらった
洗顔フォーム
洗顔ネットでモコモコの泡を作って洗ったら
泡が鼻に入って息ができなくてさ
クチで呼吸するのを忘れて慌てたわ
寒いと猫背になりがちなので
背骨に沿って置くと痛気持ちいい
太ももなんてゴリゴリして痛いんだけど、それがまたイイ脚やせを期待しちゃうわ
お風呂場で使えるのが
寒がりで乾燥しがちな私には嬉しい
年齢が出やすい手には
ミルクタイプ
肌をこすらなくてイイのが好き
自分ケアで気分も上がるし
熟睡度も上がってる気がする
悩みまくって選んだヒーターは
この値段でタイマーと首振り機能と加湿機能付きなのが決め手になりました
6畳もない部屋には充分かな、と