近況

先月から10数年ぶりにスポーツグラブに通い始めた。

薬の作用か飲み過ぎか、はたまた年のせいか太り傾向にあったので身体の為と思い入会した。


もとがとれるか不安だったが何気にハマって週3～4通ってる。

いつだか後輩24歳に、○○さん結構腰んとこヤバいっすよねっと言われたが今やもう少しでクビレができそう(笑)

そしてその後輩も地元のジムへ入会っ。

うちのチーム内はプチジムブーム♪

俺も筋肉付きつつ締まってきたから
この夏はﾑｷﾑｷかも(爆)


日頃から適度な運動は必要ですな♪

通院日

今日は休みでしたが久々に二日酔いのまま慌ただしい１日が始まった。


まずは定期検診の為病院へ。
前回4月の検査結果を見る。

CD4:465(35.5%)
ｳｲﾙｽ量:未検出
中性脂肪:100

中性脂肪が初めて基準値、CD4は50位下がってた。
CD4が350の頃は疲れが溜まると
高熱が出たり、喘息が出たり、
口唇ヘルペスはよく出てたけど
最近はそれがなくなった。

震災の影響(薬も流通都合)で
１ヶ月おきになってたけど次回は
２ヶ月後になった。
要冷蔵だった『ノービア』が次回分から普通の錠剤に変わるらしい!
ちょっと嬉しい知らせだった。


通院後、コンタクトを買いリンガーハットで皿うどん食べてからジムへ～(^〇^)
10年ぶりに今日から通いはじめました。夏本番までには結果がでるようにがんばらねば。
ストレッチ→マシン(筋トレ)→ランニング→ストレッチして風呂入って
帰宅。

帰ったらこの間TOOTで注文した『チャリティーボクサー』が
届きました♪早速履いてみよう～♪

TOOTの履き心地はたまらんのです～
フフフ

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