＋ロコモコプレート♪＋

昨日の晩ご飯です



ロコモコプレートです

先日のハンバーグを

冷凍しておいたので

楽チンに支度できました

我が家のロコモコには

オニオンリングが必須なので

揚げ物だけが

少々面倒なのですが…

＋お豆腐と鶏のドライカレー♪＋

昨日の晩ご飯に

ちきむんきっちんｻﾝの

“お豆腐と鶏のドライカレー”

作っちゃいましたっ





丁度お家にあった

絹ごし豆腐を水切りして

小麦粉をまぶして

木綿豆腐の代用をしました


私も味見したのですが

これは本当に美味しい

そしてヘルシーかつ低コスト


嬉しい事ぞろいの

レシピで本当にオススメです

十六穀米で健康的な

プレートディナーに

なりましたっ


ちきむんきっちんｻﾝ

ありがとぉございます

＋梅蘭風焼きそば♪＋

今日の晩ご飯です



梅蘭風焼きそば

ブロッコリーのおひたし

病み塩レタス

かき玉汁


今日は中華街の有名な

“梅蘭の焼きそば”を

真似てみましたっ




カリッと焼いた麺に

あんかけを閉じ込めて…


ヤバイ

私も食べたぁい