実家は禅宗のお寺で、
子供の頃は、正座で食事をしていたし、
仏壇の前に正座するのも毎日。
そういえばこの頃は、正座をすることがあまりない。
和みヨガにあったけど、少し腰を浮かせて無理せずやっていたので…
たまたまこちらの動画を見て、思い立ってやってみた。
しばらく時間をかけて、なんとかできた。
縮んだスジを伸ばすような感じで、
体の重さでギューっと足を折りたたんだ。
歩き始めるときはしばらく立ったまま、足が伸びるのをじっと待った。
歩き出したら、足がしびれていることに気付いて、
「正座すると足がしびれるんだった…」久々に思い出した。
最近は足の曲げ伸ばしがスムーズにできなくて、民舞が上手くできないな〜っていうことがあったり、
大きい伸脚運動が上手くできなくて、後ろにしりもちつくことがあったり…
正座ができない問題と繋がってる気がする。
足の曲がりが気になって正座しない方がいいと思ってきたけど、できるなら正座した方がいいのかも…という気がしてきた。
太ももの筋肉の伸縮を柔軟にするという意味でも。
上の動画で語られているように、「体」（タイ）をしっかりするためにも。
実家のお寺もいつからか本堂にイスが導入された。
それまでの昔の人は正座ができてたってことかな？？
正座も奥が深い。