🌟バランスをとるのが大事だよね🌟
今日でファスティング3日目
なかなか良い感じの空腹感です。
以前より今回のファスティングは
とても楽に過ごせてます。
ファスティングの本当の意味を
理解して腑に落ちているからなのか・・
空腹感が
とても気持ちよく感じています。
ダイエットの効果もあるかもしれませんが
ファスティングの
本当の目的は
解毒作用、デトックスです！
日頃から避けて通れない添加物
定期的に身体から出してあげる事が
とても必要ですね
フル回転している臓器を
休ませてあげる事がとても大事です。
免疫力も上がるので
3日目でとても大きな口内炎が出来ていたのが
殆ど治ってました。
思考もクリアになってきてます。
何事もバランスが大事。
食べ続ける生活の中で
食べない事も取り入れて
バランスをとった生活習慣が大事なのかなと
思いました。
だって
食べるのも楽しいし
たまにはジャンクフードだって
食べたいですもんね^_^;
明日は
とても会いたかった方に会える日
楽しみです✨
今日の自分褒め
ファスティング3日目無事終了出来て良かったねーー
子宮ガン検診に行けて偉かったね。
今日も遅くまでお仕事頑張ったねーー
えらい！
何があっても大丈夫！
目の前の人を笑顔にして
明るい未来を作って行こうね🌟
