最近めっきり物忘れが多く、自信がなくなってきた私😓48歳。
健康に関する番組はチェック😂
ぼけ防止にお手玉がいいと言われてますよね。
片手で２個のお手玉で交互に投げる受けるとする遊び ままならない😂私。
minneに出品するために作りましたが
自分用も作ろうかと思います。
今は子供が幼稚園の頃に作ったお手玉２個で
自分は遊んで？ますが
軽くて小さいので😂ぴよーんと遠くに飛ばしてしまいます。😅
今日雨でなしですが
ジョギングも少しはじめました。
すぐに息が上がるので
トホホ😵と情けない❗体力のなさをつくづく
実感しています。
公園では、私より年輩であろう方々が走っていたりすると😆
負ける〰〰〰負けないように
見習って頑張らなくっちゃ！と思う私です。
3.2キロが25分弱かなぁ😂
歩いても私より早い人がいるかも〰〰〰？😆
このスピードでも、はーはー😵言ってます。
坂道は本当にきついですね。
もう歩こうか？とくじけそうになります。
いわゆるジョギング！
早くいつか走れるように
体力つけたいです🙌
脚の筋肉をつけると ぼけ防止になる？かなぁと
ちなみに先日、種をまいたトマト、しその芽が出ません😂おかしいなぁ😅
土をかけすぎた？
早く出ろ出ろ❗トマトの芽😆しその芽🙌🙌🙌