みなさん、ご無沙汰してます
先日、久しぶりにベビトレヨガのレッスンをさせて頂きましたーーーー
レッスンをしばらく
開催する事が出来ませんでしたが、
もっちろん❣️自宅では毎日ヨガ🧘♀️してましたよ
ウォーミングアップのストレッチをしただけで
身体がポカポカ。
ママ達も
気持ち〜と喜んでいました。
1歳半のお子さんと
楽しんでくれました。
じわじわと汗もかき、
普段使えていない
お腹やおしりの筋肉にアプローチ
キツーーイ
なーんてママ達言いながらも
シェイプアップに励んでいましたよ。
終わった後は、
身体もほぐれ
スッキリしたようで
笑顔が輝いていました
また、2週間後ベビトレヨガで一緒に楽しもう
