陽が届いている間は比較的暖かな午後・・・
瀬戸西ラグビー部員達は今日も元気に練習に励みました。
概要は
タッチフット
筋トレや走力向上を具体的に数値で見る事は、自分の絶対的なトレーニングの成果を推し量るに
必要な事です。是非！ 体礎計等を用いて、自己管理を行ないと正しく有効的な自分作りのトレーニングに
励んで下さい！
ちなみに・・・少し前にもご案内しましたが、ブログ記事担当者宅には、体礎計等
（体重・全体体脂肪・四肢体脂肪、及び推定筋肉量・骨格体脂肪、及び筋肉量に、基礎代謝）
を備えたモノを用意していますので、ご興味のある部員は一度我が家まで！