こんにちは！
品川区東五反田
白いメガネの歯医者さん、
瀬戸 成（せとしげる）です。
品川区JR五反田駅から徒歩５分 大崎から徒歩７分の歯医者さん
瀬戸歯科医院
お問い合わせ：03-3441-5480
e-mail: info@setoshika.com
診療時間
※祝・祭日は休診とさせて頂いております。
品川区東五反田で1948年よりこの地で地域の皆様の歯とお口の
あなたの大切な歯のお悩みを私たちに話していただけませんか？
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http://form.os7.biz/f/
今回は
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
虫歯にならないためには
歯みがきをやみくもにがんばる事ではなく、
虫歯を予防する環境を整備する事が大事です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ということについて
患者さんに実際お話をしたことについて
シェアしたいと思います。
この患者さんは
虫歯も含めて、４０歳を過ぎたころから
急にあちこち悪くなって病院に行く事が多くなり
困っていたそうです。
自覚症状が出てから病院に行くからか、
すぐに入院が必要になったり、、、
自分の想像以上の治療を提示されたり、、、
突如自分に降りかかった現実に向き合わなければならず
日常生活のストレスを受けていたそうです。
その方は
このままではいけないと思い直し、
予防生活を送ろうと考えました。
しかし、やるべき事が
はっきりせず、ぼんやりしているために
毎日の行動に落とし込めないでいました。
気持ちばかりが空回り
していたそうです。
私は歯科医師ですので、
お口の健康維持を目的とした
予防行動についてお話しさせていただきました。
＝＝＝＝＝＝＝＝
お口の健康維持において
疾病を予防するために
必要な生活習慣とは？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お口の疾病の代表は
いつの時代も
【虫歯】と【歯周病】です。
これらのトラブルを未然に防ぐ（予防）ためには
技術（スキル）ではなく、
気持ち（心がけ）が大事です。
技術とは
主にブラッシング技術です。
気持ち（心がけ）とは
平たく言うと
生活習慣にヒトテマ加える
です
特に私がオススメするのは
毎日１回で良いから鏡で
自分の口の中を観察する習慣を
つけることです。
全てをガラッと変える事は難しいことですが、
ひと工夫して日常生活に仲間入りさせるのです。
今までの歯医者さんでは
「フロスを使いましょう」
とか
「歯間ブラシを使いましょう」
とか技術面での習慣を指導されたそうです。
結局のところ
技術の習慣なので
うまくできないと習慣化できません。
鏡で観察することは
技術ではないので、
やれば必ずできます。
例えば携帯やスマホで
写真を撮っても良いかもしれません。
習慣はそのまま自分のデータとして
ストックされますから
病気の早期発見に役立ちます
口の中を見続けていると
ある日変化に気づきます。
それが病気の始まりの注意信号なのです
歯ぐきの充血による赤みや
歯の表面にできた白い斑点など。。。
そこで歯医者さんに相談するのです
＝＝＝＝＝＝＝＝
治療すべきなのか？
そのまま見守るのか？
＝＝＝＝＝＝＝＝
毎日口の中を観察する。。。
これが
予防行動習慣の始めの一歩です。
観察データをストックする。。。
定期検診に行くまでの間
あなた自身で体の変化を
把握する。
これが予防行動習慣の二歩目です。
『行動をするためにはまず一歩踏み出しましょう！』
と言う方がいらっしゃりますが、
私は１歩ではダメだと思います。
一歩だけでは
片足はスタート地点に残っているからです。
２歩目を踏んで初めてあなたは
ステージがあがるのです。
さらに！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
歯医者さんに相談する。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ここまでできれば予防行動の
準備段階は立派にクリアできています。
この一連の行動習慣を継続することが
真の予防行動習慣です。
技術面は私たち歯科医院に
おまかせください
最後までお読みいただきありがとうございました
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＞＞白いメガネの歯医者さんに聞いてみる＜＜
今回は
以前患者さんに言われて
ハッと気付かされ
私自身が学びを得た貴重なエピソード
についてお話させていただきます。
その頃の私は、多くの歯医者さんの先生と同じ
歯科業界の常識を疑いもしませんでした。
その常識とは
●虫歯の治療をしてもまた虫歯になる。
●大きい虫歯の治療をすれば、
そのあと必ず痛くなる。
これらを疑いもせず、患者さんに話していました。
なぜなら
大学ではこのように学び、
その後の臨床ではこのような思考で歯科医療が
行われていたからです。
環境とは恐ろしいです・・・
『朱に交われば赤くなる』
ですね
でも、
このような環境で生活していない患者さんは
こんな思考で虫歯治療について考えてはいません。
だから
歯医者さんが説明することが理解できないのです。
なので、
「あの歯医者さんの言ってる意味がわかんない・・・」
って言われてしまうんですね。
ある日私は患者さんに
「また痛くなるかもしれないので、
痛くなったら連絡してください。」
このように伝えました。
するとこの患者さんは急に表情を曇らせ、
「え？治療したのにまた痛くなるんですか？」
こうおっしゃりました。
私はこの時
この患者さんは、
なぜこんな事を言うのだろう？
と考えました。
そして出た結論は
以下の理由があったから
ということでした。
『虫歯という悪いところを除去したから
痛くなるはずがないと思っている。』
そもそも
虫歯の痛みの原因は何でしょうか？
歯の中心部にある神経が
痛みを発しているのが原因です。
なので、
たとえ虫歯を取ったとしても、
虫歯の大きさが大きい程
虫歯を削ったダメージが
神経にまで及んでしまうのです
いったん神経がダメージを受けてしまうと、
直後～時間差を経て症状が再び出る事があります。
この痛みの原理を知らずにいた場合、
治療を受けて、終了したい時点で
もうなおったあああああああああ
と勘違いしてしまうので、
再び痛くなる事はないと思ってしまうのです。
大きな虫歯を治療したとしても、
治療が終ってしまったとたん
歯がどんな状況になっているかを
見失ってしまうので、
痛みが再発する可能性があっても
『なんで痛くなるの？』
って思ってしまうのです。
虫歯の痛みが出る原理と
虫歯の治療後に痛みが出る原理
この２つをご理解いただくと
トラブルが起きた時に
パニックにならずに冷静に行動できます。
とはいっても、
痛くなるのは嫌ですよね
そのためには、
をあなたが見逃さない事です。
そこで、歯医者さんに相談するのです。
これが習慣化されれば痛くなる前に
適切な対処をすることができるので、
あなたが痛くなる事が
格段に減ります。
１人で悩まずに
専門家に相談しましょう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あなたには
いつでも気軽に相談できる
歯医者さんはいますか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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今回は
虫歯・歯周病について多くの患者さんは
重大な誤解をしているということについて
お話しさせていただきます
以前歯科検診ということで
当院にいらっしゃった患者さんのエピソードです。
その方は、最近近所に引っ越してきたそうです。
そこでいい歯科医院はないかと探していて
当院にいらっしゃいました。
その方は引っ越す前からかかりつけの歯医者さんで
定期検診をして、虫歯をチェックしていたそうです。
私におっしゃっていただきました。
引っ越してからは
忙しくて行きたくても行けないでいたそうです
私は一通りチェックした後
「虫歯ありましたか？」
と聞かれ、
「大丈夫でしたよ。」
と答えると、
「よかった～
虫歯は全て治療してあるから
虫歯はないとおもっていたけど」
とおっしゃいました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
虫歯は治療していれば
それで大丈夫なのか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
これは、大いなる誤解です
私が行う虫歯治療は虫歯の穴に存在する
虫歯菌しか除去していません
口内には虫歯菌はたくさん存在します。
主には歯垢の中にいますが、
唾液の中にもたくさんいます
これらに目を向けずに治療後、
検診だけ
単にクリーニングだけ
ブラッシング強化だけ
をやみくもにやっていても
折角治療した歯が
また虫歯に侵されてしまうのです
勿論これらは全て重要ですが、
個人個人で注力すべきポイントが違います。
この方は
たまたまセーフでしたが、
このような誤解が続いてしまうと
ある時思わぬトラブルに見舞われてしまうことが
あるという事を
説明させていただきました
誤解はあなたが気づかない水面下で
複雑にからんでいき、
表面化した時には手遅れになってしまうのです。
わたしたちは健康になる事が目的ではありません。
やりたいが存分に叶えられ
幸せになるために
健康な体が必要なのです。
それ自体を目的としてしまうと
道をソレてしまうこともあります。
健康になる事は幸せになるための手段です。
口内環境を整え、
虫歯や歯周病のリスクを減らす事は
健康になるための１つの手段です。
最後までお読みいただきありがとうございました
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