こんにちわ 甘いものを我慢しているyakoです。
血糖値を押さえたい人の永遠のテーマ。どうしてます？
甘いものを食べるときの言い訳ベスト10
「甘い物食べないって、逆にストレス」
「辛い治療をがんばった自分にご褒美」
「幸せホルモン分泌で気分転換」
「ストレス溜まってるから、これでリフレッシュ！」
「脳が糖分を欲しがってるみたい、仕方ない」
「甘いものは別腹だから」
「明日から頑張るためのリセット」
「栄養素（マグネシウムなど）が不足しているサインかも」（チョコレート食べるとき）
娘が自分を甘やかすときの常套句。ドヤ顔して言いますからね。
若い人はまだまだ膵臓も元気ですから。多少の無茶も大丈夫なのかな。
ちびっとは食べてます。プリンを1/3とか。ケーキを1/3とか。
意思の強さを見せつけられたクリスマス会
去年年末、陶芸教室のクリスマス会、東京土産の成城石井のチョコクッキーを配ったんです。
みなさんと初物を一緒に味わいたかった！
下記のクッキーにカカオニブとマカダミアナッツが入った、100％バター使用のクッキー。マーガリン不使用（店頭販売のみ）
紙ナプキン一枚を半分に切って、みなさんの机の上に置きました。
血糖値を薬でコントロールしている おっちゃん。
なんと、紙ナプキンでくるんで、胸ポケットにしまった！
もちろんキューブチョコレートも1個も食べません。
そこまでして、甘いものを断っているのかと
強い意志を見せつけられて、動揺しました。
心でつぶやいた
「師匠と呼んでもよいですか？」
甘いものを制限中の救世主
とは言え、おいしいものが食べたい私の弱～い脳みそちゃん。
代替品はないか？と考えて立ち止まった先に見たスーパーの棚。
色とりどりの、種類豊富なツユの祭典が！
鍋つゆ旅するっきゃない！
自分で味付けした鍋では有難味も、ぷち贅沢も満たされん。
鍋つゆを、お金を払って購入する。
これが甘甘、脳みそ撃退法です。
モランボンのトマト鍋
コショウが効いてた。キャベツやウインナー 鶏肉 人参、玉ねぎ。ブロッコリー入れる
ミツカンあご出汁スープ 期待値マックス
ホタテと鯛の出汁ってもう、最高
先日は赤から鍋を作りました。焼き豆腐や豚肉、白菜、もやし、人参、こんにゃく、しいたけ。材料だけでも、1500円はします。少々お高くつきますが。ヘルシー。
ブリを味噌漬けにしてたやつを焼いて、辛子マヨネーズつけて みんなで楽しく笑って食べたら、めちゃんこ幸せだった。。心が満たされました。
果たして、甘甘能から脱皮できるか？
お読みくださりありがとうございました。