Smileが一番♪

表情筋のセミナーに行ってきました☆

めちゃめちゃ良かったですー！

ただ、いつものようにブログでは書き切れないのですが(笑)、印象に残ったものは以下に記しました！


★きゅっと上がった口角は、鍛えて出来るみたいです！

★皮膚は全部一枚で繋がってます。なので、顔の筋肉は、顔だけ鍛えてもダメ。
で鍛えないとシワになります～(>_<)


講師の方の顔がほんとに筋肉みたいに硬く、ハリもつやもあって、かつ口角がイイ感じに上がってるのを見て、すごいと思いました！


私もあんなんなりたい！

朝はバタバタですが頑張って(笑)、夜はお顔の筋トレします！(^O^)



で、表情筋のセミナーで聞いた話なんですが…！


人間は怒ると

牛４頭分を殺す毒素を出すそうです！



なんて大変(>_<)


やっぱりSmileが一番です☆★☆

クリスマスまでに！

今日はアクティブえみちゃんダイエットに行ってきました(*^o^*)


これは5～8月に受講していたアクティブブレインダイエットセミナーを

一緒に受講していて
3ヶ月で9Kg痩せた私の知り合いを講師にして

めちゃ低価格(会場費くらい)でダイエットセミナーにしたものです◎


私、
『マイナス4kgなります』と宣言し、
この度リーダーに抜擢されました(笑)


絶対痩せな(≧へ≦)


だいたい相方にも
クリスマスまでに
マイナス4kgなるわ
って宣言してたし(>_<)


でもコミットすると気が引き締まります。



仕事もコミットしないとな…(>_<)

『感情』

今日から１０月！

一年ほんま早っ！！


９月は、

研修なり
相方なり
友達などなど…

人との接し方をすごく学んだ月でした！！


そこで学んだ事は

何事も

『感情』

次第であること。


そして
感情を
いかにコントロールするか（←相手というより自分の感情）が

全ての鍵を握ってると。


皆さんも自分の感情、

一度問いかけてみて下さい…☆