募る不安

新型コロナウイルスの件で

あちらこちらが

影響を受けているようです。

私も週末に行く予定にしていた

イベントが中止に。

昨日は家で寝まくっていました。

＊　＊　＊

心理カウンセラーのゆみねぇです。

プロフィール

【動画】ゆるめぐインタビュー

世間ではマスクが手に入らなくなり

手元に予備が無い人は

この先どうしたら良いのかと

不安になっていることでしょう。

なので、これ見てください。

↓↓↓

ハンカチで簡単マスク

私の家にはあと50枚ぐらい

マスクのストックがありますが、

この騒ぎが治まるまで

もたないかもしれない。

なのでハンカチマスクを

試してみた。

作る(と言う程でもない)のは

超カンタン♪

着けてみた。

これで十分だ。

むしろ使い捨てしなくて良いという

嬉しいもの。

持っているハンカチが派手なので

シンプルなものを買いに行こうかな。

買い物と言えば、

トイレットペーパーが売り場から

消えていた。

みんなスゴイね。

情報が早い。

こんな時は行動も早い。

うちにはあと４ロール。

使い切る前に入荷してくれますように。

生理用品も品切れの所が

出始めているとか。

どちらも焦らなくて大丈夫らしいので、

皆さん落ち着いて行動しましょう。

パニックの状態が

実際の災害そのものより

怖い結果を生み出します。

マスクと同じように

生理用品についても

私は随分前から布ナプキンを

愛用しているので、

その心配は要らない。

使い捨てじゃないものを使用する

メリットだ。

これを機に布ナプキンを

使ってみるのも

良いんじゃないかな。

いざという災害時にも

心配しなくて良くなります。

＊  ＊  ＊

デマに惑わされて

買い占めに走る人には

ぜひ落ち着いてもらいたいけど、

こういう人って

不安感が強くて

他人に頼れない、

「自分の身は自分で守らないと」

「他人は信用できない」

っていう思考の方が

多いのだと思う。

そして守るべき人が

いたりするのかな。

たくさん持っていると

その分安心感は強くなるけど、

ベースが不安だと

いくら持っていても

足りない気がしてしまう。

結果として必要でないぐらいの

量を独占したくなるんだ。

今こそ楽観的な見方を養おう。

大丈夫。

そんなに心配しなくても

困っていたら

誰かが助けてくれる。

そのうち騒ぎも落ち着くだろうし、

知恵を出せば回避できる問題も

たくさんありそうだ。

そして、動けない今は

ゆっくり休息を取ろう。

★今日もご訪問ありがとうございます

★シェア、リブログは大歓迎です(ご自由に)

現在、兵庫県神戸市を中心に

心屋リセットカウンセリングを主軸とした

カウンセリングセッションを行っています。

お気軽にご連絡ください☆

↓↓↓

★カウンセリング個人セッション★

    ◆詳細はコチラ