先日、友人と話していると
話題が職場での愚痴になった。
「なんか私、いっつも
こういうことされるねん」
と、相手がどんなひどいことを
してきたか、
それに対して
やむなくとった行動が
いかに正当であるかを説明してくる。
その友人はクライアントでは
なかったので、
深くは追求せず聞き流したけど、
それ、
本質的なところに気付かなかったら
たぶん今後も同じようなことが続くよ。
＊ ＊ ＊
問題の本質を見極め、
自由な生き方へと導く
この子が演じているのは
『被害者のドラマ』
という言葉はとある本から
お借りしたのだけど、
心理学で言う
交流分析の
『人生脚本』に当てはまるのかな。
仕組みはこうだ。
誰かにひどいことをされた私は
↓
傷つき
↓
怒る
↓
正当防衛として相手を攻撃する
↓
でも私、悪くないよね
↓
周りに説明する
↓
私の事情しか知らない周囲
↓
〇〇ちゃんは悪くないよ
その相手、ひどいね
〇〇ちゃん、よく頑張ったね
↓
やっぱり私は悪くないんだ
私には味方がたくさんいる
だから大丈夫
という安心感を得る
↓
（でも根本的にコンプレックスがある）
↓
誰かに認められたい
ほめられたい
↓
（無意識）
あの安心感を得るためには
私が正しいってことを証明しないと
↓
（無意識）
ひどいことをする人を引き寄せる
もしくは
どうでも良いことに傷ついてみせる
↓
最初に戻る
自分が被害者であることで
得られるメリットは
私にはたくさん味方がいる
という安心感や、
周りが投げかける
肯定的な言葉から得られる
自己肯定感。
コンプレックスが
心を刺激してくる時、
自己肯定感は下がる一方。
誰かが自分を傷つけてくれないと
自分のことを肯定する
エネルギーが足りない。
被害者になれば簡単に
安心感や自己肯定感が満たされる
ということを
無意識に学習してしまっているので
また被害者を演じることになる。
この場合、
誰かから傷つけられるという悩みを
根本的に解決したいと思うなら、
手をつけるべきは
根本に持っているコンプレックス。
つまりはセルフイメージ。
なんだけど、
それを伝えるときっと
抵抗に合う。
まず、相手が悪いと思っているのに、
自分を否定されたと感じるから。
自分の味方をしてくれると
期待していた人から
「あなたが原因ですよ」
と言われるとショックが大きい。
肯定してくれるエネルギーを
求めていたのに、
それがもらえないことで
更にエネルギーが枯渇する。
そして、もっと大きな問題が次のこれ。
本当に解決してしまうと
今後同じ手を使って
安心感や自己肯定感を得ることが
できなくなってしまうから。
これまでこのエネルギーで
生きてきた人にとって、
その手段を奪われることは
死活問題になる。
だからこれからも
エネルギーを手に入れるためには
同じように生きていくしかない。
こういう人に対して
「あなたは間違えてないよ」
という優しいエネルギーを送り続ける
カウンセラーもいる。
それはそれで満足度が高いので
喜ばれると思うし、
嬉しいことを言ってくれるので
また会いたくなる。
それが求められてるケースも
多いことだろうと思うし、
求められているものを与えるのは
お仕事の基本だと思う。
でも私の提供するカウンセリングは
問題の根本原因をお見せするものなので、
最終的にはそれとは全く違ったものになる。
今回の例で言えば
その本質的な原因は
あなたのこのコンプレックスですよ
ということをお伝えするので
場合によっては
とてもしんどい思いをすることに
なるかもしれない。
ただ、そのコンプレックスを受容し、
セルフイメージが変われば
これまで悩んできたことから
解放されることになる。
それが根本原因志向の
カウンセリング。
だから本当に変わりたいと
願っている人にこそ、
私のカウンセリングを
受けてもらいたいと思っています。
いつも同じことで悩んで
ぐるぐると抜け出せない方に
おすすめです。
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