「どうしよう…」
何かを始めようというとき、
誰かにお願いしようと思ったとき、
初めましてで声をかけるとき、
どんなシーンでもいいんだけど、
怖くて動けなくなること
ときどきありませんか？
＊ ＊ ＊
自分の課題と向き合う決意をした
自分を幸せにしてあげたいあなたへ。
私も、今でもしょっちゅうある。
電車で座ってて、高齢の方に
席を譲ろうかどうしようか悩むとか。
友だちを遊びに誘うときとか。
高額な買い物をするとか。
そういう時、
頭の中は
「そんなことしてどう思われるだろう」
とか
「断られたらどうしよう」
「お金が無くなったらどうしよう」
みたいな、
不安がいっぱい。
自分でコントロールできない部分が
どうなるのかわからず、
最悪のシナリオまで想定して
そうなりたくないから動かない。
そんな自分を克服する方法は、
怖くても
とにかくやっちゃって、
「大丈夫だった！」
をたくさん経験すること。
私たちは
安全に生きていくために
たくさんのことから
守られてきた。
失敗するという経験を
あまりせずに生きてきた。
それはありがたいことでもあるけど、
同時に
失敗しても大丈夫という
経験が少ない
ということでもある。
失敗すると
他人を怒らせると
何かを壊すと
嫌われると
その先にどんなものが待っているのか
知らなくて
怖いから
動けない。
やってみたら
意外と簡単にできちゃったり、
失敗しても大丈夫だったり、
失敗して大変なことになっても
最終的にはなんとかなったり、
想像していた最悪のシナリオは
何の役にも立たなかった
なんてことがほとんどだ。
そうやって「大丈夫だった」
という経験を重ねていくことが
やがては
失敗しても大丈夫
自分にもできるかもしれない
という気持ちを育てていく
ことになる。
だからやってみたいと感じたことは
えいやー！！
と、勇気を振り絞って
やってみる方がいい。
意外と簡単にできちゃったり、
失敗しても大丈夫だったり、
失敗して大変なことになっても
最終的にはなんとかなったり
すると思うから。
そしてやらなかったことは
ずっと「あのときにやっていたら」と
心に引っかかり続けると思うから。
★今日もご訪問ありがとうございます
★シェア、リブログは大歓迎です(ご自由に)
現在、兵庫県神戸市を中心に
心屋リセットカウンセリングを主軸とした
カウンセリングセッションや
イベントなどを行っています。
お気軽にご連絡ください☆
↓↓↓
★心屋おしゃべりサロン神戸＃８★
テーマ『心の大掃除』
日時：１２月６日(金)１３:３０～１５:３０
場所：base01(JR三ノ宮駅徒歩5分)
◆詳細はコチラ
日時：１２月６日（金）９：３０～１１：３０
場所：センタープラザ西館貸し会議室７号室
料金：無料（お気持ち金制）
◆お申込みはコチラ