めりーちゃんが☆

⇒青空向日葵さんのﾌﾞｰｼｭｶを見る

遊びに来てくれました


いつもありがとね



遊之心ったら
めりーちゃんを置いて
どっか行っちゃったよ

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

ランニングε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

ブログネタ：ランニング、挑戦してみたい？ 参加中

皆さん、おはようです

久しぶりのブログネタです

うーんランニング

少し興味あります

今年からスクワットとか

始めて体力アップを

目標にしてますから

けど走るのはちょっと

苦手なので毎日は無理かも

週一なら少しずつ

始められるかなって

考え中の私です

お知らせ☆

皆さん、こんばんは



今日はツアーチケット
当選の日ですね


皆さんはどうでしたか



私は大分と１０日の
神戸が当選したんですが…

お友達とダブって
当選しちゃいました


どなたか行かれる方は
いらっしゃいませんか



大分、神戸とも二枚です

コメかプチメで
ご連絡下さい



よろしくお願いします

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

雄ちゃん☆南の島♪

皆さん、おはよです

今日もお布団の誘惑に

負けずに起きた者です

スクワットも３日坊主に

ならず頑張ってます

昨日は雄ちゃんから

２通のが届いて

テンション

雄ちゃんは・・・

本当にサプライズ好きで

面倒見が良くて・・・

お手紙読みながら

ニコニコしちゃいました

今も南の島で

リフレッシュしてるかな

雄ちゃーん

目一杯楽しんできてね

じゃあ今日も笑顔で

お仕事行ってきます

一緒に笑顔で頑張んべっ

ｽｸﾜｯﾄの影響とＧＹＡＯ～ん♪

皆さん、こんばんは

今日から仕事始め

お昼はお弁当半分しか

食べれませんでしたが

無事終了しました

今年のチャレンジ第一弾

１月２日から運動不足

解消に１日３回

スクワット・腹筋・背筋を

始めてみました

あまり無理すると

続かないので

回数は少なめに

始めたんですが・・・

もう足のモモや

腕がピクピクいたぁい（笑）

そんなに私・・・

運動不足だったんだぁ

ってビックリして

反省しちゃいました

どんだけ怠けてたか

身に染みました・・・

３日坊主にならないように

頑張って鍛えていきます

は雄ちゃんに

癒して貰ってます

やっと買えたGYAO

キャーやっばい

暴走しちゃいそう（爆）

品川さんブロクに載ってた

雄ちゃんにメロメロ

暴走・・・いや・・・妄想モード

突入しちゃうかも（爆）