今日は板橋区の仲町ふれあい館さんにて、
効果的なラジオ体操の行い方をお伝えする講座の講師を
担当させていただきました！
運動の全体的な流れをお伝えしているところ。
だんだん上がってだんだん下がるのだけど、
ラスト近くに心臓破りの坂があります！という。笑
定員いっぱいのご参加、
ラジオ体操が身近にあるからこそのご興味だなと感じました。
沢山のご参加本当にありがとうございました！
この後、皆さんで立って実演。
仲町ふれあい館さんは、毎日お昼にラジオ体操をトレーニング室で実施されているため、
動画を撮っていただき、スタッフの皆様にもご活用いただけるようです。
お役に立てると嬉しいです。
担当のスタッフさんと、東京拠点時から温めてきた企画だったので、
無事に開催でき、良かったです〜
ほっとしました
さて、明日は続けて仲町ふれあい館さんにお伺いし、毎月の
<脳！きたえ〜る>です！
連日お伺いさせていただき感謝です！
午後のラジオ体操講座前に、
東京時代お世話になった先輩と、息子くんも交えてランチ。
お仕事のこと、色々お話ししました〜
ありがとうございました^_^