月イチ渋谷 6月

今月もありがとうございました〜( ꉺ.̫ꉺ )

がっちりコアトレを行い、

食事や自宅でのトレーニングについても話をしました。

これから暑くなってくる東京。

わくわくもしますが、体調管理もしっかりしなければですね！

外でのトレーニングも良いね〜〜なんて

話になりました。

8月に外トレ実施するかもです^_^

来月もお待ちしてます〜