宮城県多賀城市、陸前山王駅前
コミュニティカフェ&ガイド タガの柵(き)さまを会場に、月に1回開催中の、
一畳トレ&ストレッチ
写真は先日11月11日(日)に開催時の様子
沢山のご参加ありがとうございました！
このレッスンは、7名さまの定員で、
「小スペースでしっかり動ける」
「階下や周りを気にしなくて良い」
と言うテーマで行っています。
詳しい内容については、
予約時に、どんなところが気になっているかや、
何を目的にしているか、何を目標にしてるかを伺い、
当日は内容を組み立てています。
12月の開催は9日(日)11:00~12:00
10月に開催した際は、運動不足を気にされている親子のご参加だったので
ゆるく楽しく実施しました。
11月は、今もスポーツをされている方や、
股関節の動きが悪い気がする、という方のご参加だったので、
セルフマッサージや骨盤周りの動作チェックを行いました。
定員が7名さまと少なめなので、
お申し込みはお早めに^_^
詳細やお申し込みは
as99.qof@gmail.com (瀬戸) まで
2019年の開催予定はこちら
1月27日(日)11:00~12:00
2月10日(日)11:00~12:00
3月10日(日)11:00~12:00
お会いできますことを楽しみにしております。