9月14日 体重のこと

sethuです

　　体重のこと　　

いつもは２３時までには寝るようにしているのですが、

昨日は何故か眠れず……

眠れないときは、無理して寝ないで起きて、脳や体を疲れさせるのですが、昨日は寝たのが1時半頃

朝はアラーム通り、5時半すぎ……

これはやばい

というのも、私はダイエットのなによりの敵は

睡眠不足だと思っているのです

人によるのかも、だけど、私は睡眠不足になると、

満腹中枢がバカになります

そして、「お腹すいてないけど何か食べたい」となって暴食……

結果は……言わなくてもわかりますよね

太ります

昔、友達にぽろっとこのことを話すと

「睡眠不足のときに食べ物を食べたくなるのは、

体が起き続けるために、食べ物を食べようとするらしいよ」

と言われました。

本当かどうか分からないけど、説得力あるなぁと思いました

だって、食べながら寝ないもん

起きているために食べ続ける……

これって、なんか不毛だなぁと思うようになりました

なので、なるべく睡眠不足になりそう、と思うと早々に寝るようにしています

なので、今日は早く寝るぞー！

昨夜・寝る前の体重

52,05kg

朝の体重

51,15kg

夜の体重

51,95kg

夜に52kg切ると嬉しいなぁ

9月14日 お金のこと

sethuです

今日は嬉しいことが多いぞ！！

　　お金のこと　　

今日はお金関連で嬉しいことが

まずひとつめ。

今日は一銭もつかいませんでした

sethuはお弁当を持っていっているので、ランチ代はかからないし、

水筒も持っていくのでドリンク代もかからない

……のですが、コーヒーとか飲みたくなるんですよね……

でも、今日は飲まなかった！

ちょっと肌寒かったのもあったんだけど。笑

明日もこれをキープしよう

２つめ

今日は会社で勤務後に社員説明会的なものがあったのですが、

これが時間外勤務つくとのこと

一時間もなかったけど、こういうのを積み重ねるのが大事

契約社員は時給なので、嬉しいのです

３つめ

更に、後日、時間外勤務が決定しました

わーい

もっと時間外入れてくれていいんだよ

いいことが引き寄せられている……

明日もゼロ円、目指していきたいな

今日の家計簿

支出　　　　０円

お財布　　 

1,840円(→)

9月13日 お金のこと

sethuです

　　お金のこと　　

まず、今日の反省から（笑）

この記事でも書いたけど、今日の反省はマクドに行ってしまったこと

せめて……200円メニューにすべきだったよなぁ

でも美味しかった

改めて空腹（このときは小腹が減った感覚だった）のときは、財布の紐がゆるんじゃうよなぁと実感

よかったことは……あ

念願？の、スマホ代と家賃引き落とし口座を同じものにする契約をしてきました

あと、関西銀行のモバイルバンクの登録用紙を今日書いて投函

これで、お金のことが少しは明瞭になるかなぁ

もう一つ

とある資格をうけるために、試験料を申し込みしてきました

ちなみにこの試験料は、週予算外から出してます

週予算で出すには少し高い

そんなお金を払ってるんだから、ちゃんと勉強して受からねば

今日の家計簿

・外食（マクド）                  500円

・水筒を洗う用スポンジ　　108円（WAON支払）

・仕事で使うモノ               388円

・試験受験料                   8,280円（予算外）

合計　　　996円

（予算外　　　8280円）

お財布

1,840円

お財布外のちょっとしたお金

5.000円+貯金箱の小銭

予算外はのところから出してます。

が少ないと、ちょっと不安な気持ちになるなぁ……

でも、「お金がない！」って思うと「お金がない現実」が引き寄せられそうなので、なるべく考えないようにします

9月13日 体重のこと

sethuです

　　体重のこと　　

今日は朝から、半身浴をしました

普段シャワー族なsethu

浴槽に入ってゆっくりするぞぉって思うんだけど、頑張っても30分くらいしか入ってられない

半身浴とかって1時間～ってイメージなんだけど……

しかし、半身浴しながら思ったんだけど、半身浴って本当に痩せるの……

確かに汗はかくけれど、痩せるほどかかない気が……。

はっ

もしかして、月に、２・３回じゃ意味ないのかな

代謝をよくするためにするなら、毎日しないと、なのかな

でも、お風呂掃除も浴槽につかるのも、面倒なのと時間がもったいなく感じちゃう

近くにある温泉の銭湯でリラックス時間つくるほうがいいかもって思うけど、一回につき500円くらいいるので悩む……

300円なら迷わず行くけどなぁ。

あと、岩盤浴のある日帰り温泉とかあれば最高なんだけどなぁ

岩盤浴の寝てもいい感じ大好き

あとねぇ、岩盤浴して、体冷やして、岩盤浴して～って繰り返してるうちに、体がヘトヘトになる感じが好き

変かな？笑

今日はauショップに行くために、へいこらへいこら20分くらい歩いてきました

昨日もそんなことをしたからか、昨日よりも体が疲れてたのか、

帰り道、疲れてマクド寄ってしまった

そして食べちゃった「ヤッキーセット」

……美味しかったけど、ダイエットとは

その代わり晩御飯は食べないので……

チャラにしてくれ、sethuの体よ……

聞こえますか……

マクドの分はチャラにするのです……

朝の体重

51,25kg

夜の体重

52,4kg

寝る前にはもう少し減るかな……？

9月13日 家事と生活のこと

sethuです

sethuの簡単なプロフィールというか、生活ぶりとかを書いたページを毎回リンクすることにしました

わかりやすくなるかな？

あと、家事、ダイエット、お金は記事を分けることにしました

多分、これでもっと読みやすくなるはず

　　家事のこと　　

sethuは昨日に続きお休みだったのですが、

やらねばならない家事もなくてなんにもしてない

家事といえば。

皆お風呂掃除をどう効率的におこなってるんだろう……

sethuはお風呂掃除が好きじゃありません

なんか面倒なんだよね……

浴槽に浸からないから、余計なのかもしれない……

皆、どれくらいのタイミングで、どうやって風呂掃除してるんだろう

よかったら、教えて下さい

　　生活のこと　　

今日は祖父母から葉書が届きました

両祖父母とも存命で、関西に住んでます

父方の祖母からの葉書でした

元気そうでなにより。

sethuは手紙を書くのが大好きで、

返事は「くれたらいいな～」くらいの軽い気持ちでポストに投函するんだけど、

やっぱりお返事くると嬉しい

我ながら、いい趣味だなぁと思ってるんだけど、

可愛い便箋とか、面白い便箋とか、絵葉書とかが欲しくなっちゃうのが欠点

ちょっとした走り書きとかでも、もらうと嬉しいので、皆も気軽に書けばいいよ

と、軽率にすすめるね（笑）

　　生活のこと２　　

今日はお休みだったので、こちらの観光地でもあるお寺さんに行ってきました

今sethuが住んでる土地を治めていたお殿様のお墓があって、手をあわせてきました

関西から九州の片田舎に来て、

お殿様のお墓に手を合わせて……なんだか不思議な感じでした

お墓にお願い事をするのも変なんだけど、

「しばらくお邪魔します。どうか、よろしくお願いします。何かあったときには頼りにしてます」

なんてちゃっかりお願いしてきました