ダイエット

》何をするの

腹筋50回
背筋80回
朝のｳｫｰｷﾝｸﾞ
規則正しい生活
7時間睡眠
┗美容と健康維持のため
ご飯をしっかり食べる
┗ご飯を抜くとお相撲さんになっちゃう
入浴ゎシャワーだけぢゃなく肩までつかる
┗結構ょくするために
ぉてつだいをして体を動かす
┗効率よくすることがポイント
適度な運動
┗バレーをする

》いつまでに？

夏までに

》何のために？

セクシーになりたぁいから

》いつから始め

明日からﾏﾁﾞで頑張る

明日ゎ6時起きだぁい

ﾊﾟﾊﾟのぉ帰り

ﾊﾟﾊﾟが今日朝方帰ってきた

ﾏﾁﾞでぅれしぃ


だって02,10日間ぐらぃ鹿

児島行っちゃうんだもん

ぉみやげゎあたしの大好物

のびわﾗｯｷｰ


でも,ﾊﾟﾊﾟもしかすると癌

かも...


どぅしょう


痩せてるしご飯もぁんまり

たべないし


そこでﾊﾟﾊﾟにもプレゼント

買うことにした


だから,下のURLのｻｨﾄへ無

料登録して1週間滞在して

くださぃ


ぉ願いします。


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母の日

》母の日贈りたぃものゎ

ぉ花
歌
服

》何をする？

肩もみ
マッサージ
料理

》去年ゎ何あげた？

ぉ花

》今年あげるものゎ

マッサージでぃぃぢゃんｯ