今日は皇居へ。
梅雨明け後の猛烈な暑さも一段落してきました。
ランニング用の腰巻に、塩飴を忍ばせて走ります。
先週日曜日の暑さにやられて5Kで終了した日から
全く走ってない状態。
少しも成長していないことを実感しました。
ウーンやばい😅
帰宅ランの実施も考えようと思います。
時間の節約、走った距離を稼いでいかねば！
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本日10K 今月 15K
