こんにちは！
BPJ'S世田谷 ネイルのHAMAです。
皆さん、夏バテ防止のために、何かしていますか？
最近のジグザグな気候を乗り切る為には、
やっぱり基礎体力が必要。
うちのエステのスタッフは、
裏のキッチンで毎日手作りしていたり、野菜たっぷり酵素を摂るなど
とっても健康的です。さすが。
「今、食べているものが、10年後の身体を作るんだよ」
と言われ、ちょっと焦った私。
夏バテ防止弁当作りました！
豚肉とアスパラの炒め物 ・ ジャーマンポテト ・ きんぴら
我ながら美味い！
このメニューが夏バテ防止になるかは不明ですが・・・
って、このままでは申し訳ないので、本当の情報を書きます。
夏バテには、枝豆とたらこの組み合わせがとっても良いそうです。
一緒に食べなくてはいけません。
一番めんどうくさくないのは、
ご飯を炊く時に、ジャーの中に枝豆と、たらこと、塩少々を入れて炊くんだそうです。
そうすると、簡単に夏バテ防止の豆たらこご飯ができます。
ぜひお試しあれ！