眠れない。

。眠っても、すぐ起きてしまう。

こんな人は、「松果体」を意識しましょう。

インドの女性がおでこに付けているポッチの場所から真っ直ぐ奥に行って脳の真ん中あたりです。

形は松ぼっくりにそっくり・・

松果体は、眠るホルモン「メラトニン」を出すところです。

なので、ここが活性化してると、よく眠れるはずです。