まず一番覚えておいて欲しいのが、石油系のラウリル硫酸Na、ラウリル硫酸カリウムなど「ラウリル」と「硫酸」がつく成分。
旧厚生省が定めた、アレルギーや湿疹等の皮膚刺激をおこす恐れのある成分（表示指定成分）で、この一つを避けるだけでも、約９０％の悪いシャンプーを避けることができます。
また、同じ石油系のラウレス系（ラウレス硫酸Na、ラウレス硫酸TEAなど）の成分が、成分表示の前のほうに来るものも避けたほうが無難でしょう。
これらのシャンプーは洗浄力が強すぎるため、頭皮や髪そのものに必要な脂質まで取り過ぎてしまいます。
皮膚に残りやすく、毛根などに悪影響をおよぼすことも。
パーマやカラーのくり返しなどで傷んでいる現代人の髪は、髪を守っているキューティクルがはがれたり、ささくれたりしているので、髪の内部の栄養が抜けやすくなっています。
そこに洗浄力の強いシャンプーを使うと、シャンプーするたびに髪の傷みが激しくなることに・・・。
また、カラーの色あせが早くなる、パーマのウェーブがだれるなどのデメリットも・・・。
健康な髪への第一歩は、トリートメントより、まずシャンプーを変えることです。
トリートメントは、安くてもよいですからシャンプーだけは、良いものを使ってください！！
「シャンプーこけたら皆こける」です。
