女優さんやモデルさんがダイエットや美容のために１日に飲んでいるお水の量が、これぐらいだそうです。
確かに、お水を沢山飲みましょう！という健康・美容法もあります。
必要以上の水分補給は、かえって“むくみ”の原因になりかねません！
やはり、ご自分のカラダに合った水分量を補給することが大切だと思います。
一般的にむくみ解消にはリンパマッサージが効くと思われている方が多いようですが、
実はリンパの流れだけを良くしても“静脈”の流れが悪ければ“むくみ”は解消されません！
水分の９０％は静脈が吸収します。
残りの１０％がリンパへの吸収になります。
つまり“むくみ”を解消するには、静脈の働きを活発にさせることが重要なのです。