ここ最近の身体の変化
昔太っていたことはあるが、ここ数年はだいたい同じような感じでいる
が、この夏はみんなに『痩せた？』と言われることも多く、今思うと、やつれていたようにも思う。
それが、9月、お酒を止めて🍶🍺
コーヒー☕️パン（小麦粉）も控えている🥖
胃（消化機能）も弱いので、たくさん食べれないと思って生きて来たし、腹八分目が楽なので、少食、ちょこちょこ食べを続けていた。
が、10月に受けた検診
引っかかると怖いので、ひたすらミネラル摂取を増やしたら、消化機能がよくなった⁈
やたらお腹が空くし、元気にもなった💪
パンも控えているから、ご飯しか食べるものがなく、2杯食べることも🍚🍚
そんなことをしていたら、ご飯大盛りも食べれるようになった🍚
今日のホッケ定食
途中、腹八分目サインのゲップが出たが、相撲取りの気分で、そこから頑張って食べたら完食。
よく食べた🤤
以前はその後調子が悪くなっていたのだが、今はそんなこともなく、よく食べたお腹になる🫄
帯広でも、お代わりしてたくさん食べた。
なのに、体重はそれほど変わらずだ。
寝る前に食べたら太る🫄とずっと恐れていたが、今はその恐れが減り、食べ過ぎたらミネラルを飲めば消化できると思っている。
『ご飯少なめで』
と、ずっと言っていた私が
『ご飯大盛りで🍚』
と言う日がくるとは、驚いている😮
#ミネラルの力はすごい
#ご飯大盛り🍚