お散歩始めて、もうすぐ1ヶ月
今日ついに
1万歩達成しました㊗️
1万歩達成しました㊗️
お散歩始めた時のブログです、懐かしい
お散歩を始めた理由を書いていなかったので、書いてみます。
昨年９月、約９年、足繁く通っていた熱海の中心道を辞めました。
昨年９月、約９年、足繁く通っていた熱海の中心道を辞めました。
武術の稽古にも約４年通い、身体の不思議さに気付けたり、たくさん学ばさせていただきました。
通っている最中、最後の2年くらかな、いつの間にか必死になっていて
もうダメだ、と気付きながらも通っていたから、どんどん自分が自分じゃなくなっていて、いつまで続けられるかいつも迷いがあった。
辞める決断がなかなか出来ずいたら…
めまいで倒れ強制終了
そこで、辞める決断をしました。
その日以来、体を動かす機会も減ったし、動かす気力さえもなくなってた
そんな体にも不安を抱きながら2019年年越しをし、2020年
激調子悪い日々
節々痛くて、どうなるんだろうと不安な毎日
そんな中、２月
そんな中、２月
所属しているポスチャーウォーキングの定例会に参加
そこでは師匠からの毎年のチェックが行われます。
やや体に無理があったその時、先輩から有難い指導を受け、たくさんの気付きがもらえました。
その先輩の言葉、ずっと心と体が覚えています。
でもまだその時はスイッチ入りきらず
でもなんとかしなきゃの焦りが出る毎日。
で、ポスチャーウォーキングの先輩からのアドバイスとさとみさんのアドバイスを意識し、歩く毎日。
自宅で出来る体操系や体ケアばかりしてきたので、歩くのはとても新鮮で、気持ちよかった。
鈍っているところにも気づくし、歩く前、歩いた後のケアしないとまた体痛くなるし💦
そんなこんなで、不調で動かさなかった時よりは改善されてます。
あ、まとまってなかったかな？(･_･;
始めた理由は、上に書いた通りです。
☆散歩を始めてみて気付いたこと
・歩くってすごいぞ‼
・人間の基本だな、ってやっと気づく💦
総括
今まで動かしているようで、他人任せだった体。
自分の体さんと仲良しになって、くまなく使えるようになりたい。
気持ちとも連動しているので、本当に必要なもの、体に与えてあげたい。
で、ここから、いつものお散歩日記
今朝は7時半出発
早くしないと陽が照って来るよ～
歩き始めて、ふと季節の変わり目感じました
あれ？😮
あー、もうすぐ梅雨だ
そう思って歩いていたら、早速！
紫陽花見つけました。
可愛い
８時になると日差し強くて、日焼けマズイです💦
今日は名城公園まで行き
山下達郎さんのラジオを聞きながら(^^♪
名古屋城のお店も間もなく営業再開
寄り道モーニング
おにぎり、お粥、パンと選べるとのこと
おにぎり、お粥、パンと選べるとのこと
私はトーストに
この組み合わせは、しっくり来なかった
でででこの組み合わせは、しっくり来なかった
今日、ついに 10,000歩達成
嬉しい\( ˆoˆ )/
ここで、もう一つご挨拶
長く関わらせていただきました
『コアチューニング』
旧名称『体幹チューニング』
一昨日をもちまして協会を退会させていただくことになりました。
体験会、施術等、たくさんの方に受けていただき本当にありがとうございました。
今まで学ばせていただいたことを大切にし、また新たに進んで行きます。
私の施術
『ひこちゃんスペシャル』
私の施術
『ひこちゃんスペシャル』
気功技増えたり、どんどんバージョンアップしていくのでお楽しみに
ひさこ
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