今日は体メンテday
家事をしながら野菜を水に付け、体操
こんなことしてます
さちまるソースチャンネルインスタライブを聴きながら、足もみ👣
宇宙体操、宇宙禅👽🌎
体操を終えてサラダ作り
美味しそうに出来た*\(^o^)/*
※えりちゃんの布に並べてみたよ！
本日の朝食メニュー
☆春菊、レタス、ブロッコリー、豚肉🐷のサラダ🥗
＋アボカドドレッシング🥑
☆セロリスープ
☆ひこちゃんパン🥖＋ジャム🍊
※先日東京でお土産に買ってもらったジャムだよ♪♪
最近飲んでるサプリ
おかげでシャッキリしてきました
プロテインもチャレンジ中
お腹が緩くなる人は量調節してくださいね
※私もその1人なので
週末こんなにのんびりしているのは久しぶりです。
昨日はHPの見直しをして、修正したり、お家の片付け。
子供にもマッサージしてあげたら、めちゃ喜んでました。
※彼女はオイルマッサージが好きです(笑)
2月3月よく動きました。
＋人間ドック再検査から、花粉症やら、更年期もあるのか？
途中倒れそうで危なかった
※今は元気になりました
女性のカラダについての素敵なブログ発見‼
体力を過信せず、休息しつつ動きます
今日はお昼から、ヘナ、バーズギフレシ会
リラックスしてきます
私の活動(お仕事）わかりやすく紹介してます
ひこちゃん倶楽部 見てみてね♪♪